Рада приветствовать Вас, дорогой гость!

Вы попали на авторский блог, посвященный проблемам сахарного диабета, ожирения и метаболических нарушений. Веду данный блог я — Диляра Лебедева, врач-эндокринолог, диабетолог, консультант по питанию и борьбе с лишним весом. Подробнее обо мне читайте здесь.

На блоге вы найдете исчерпывающую информацию по сахарному диабету 1 и 2 типа и по ожирению. Располагайтесь поудобнее, налейте себе чашечку зеленого чая, потому что полезной информации на блоге очень много :).

Не торопитесь, обязательно пройдитесь по рубрикам в боковой колонке, уверена, что вы обязательно найдете для себя что-то полезное. Читайте комментарии к статьям других  читателей, потому что очень часто там проскакивает информация, которой нет в самой статье. 

Для того чтобы узнавать о выходе новой статьи вы можете подписаться на обновления блога. Блог читают более 8 500  постоянных читателей. Переходите по ссылке, заполняйте форму и присоединяйтесь к нашему сообществу. Вступайте в группы Вконтакте и Одноклассники.

С теплотой и заботой, Диляра Лебедева


САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИП
Кето-питание при АИТ, гипотиреозе и тиреотокскиозе
Доброго времени суток, постоянные читатели и гости блога «Сахар в норме!» Я видела ваши комментарии и просьбы написать на такую ...
Подробнее
Низкоуглеводные диеты: какие бывают и в чем разница
Приветствую! Начинаю цикл постов про питание не только для людей с углеводными нарушениями, но и для ̶н̶е̶д̶о̶о̶б̶с̶л̶е̶д̶о̶в̶а̶н̶н̶ы̶х̶  относительно здоровых людей. ...
Подробнее
Как считать КБЖУ и нужно ли это вообще делать?
Доброго времени суток! Без лишних прелюдий перейду сразу к делу. Все фитнесс-гуру и популярные диетологи учат правильно считать КБЖУ (калории/белки/жиры/углеводы), ...
Подробнее
Дешевые тест-полоски к глюкометру Ван Тач Ультра Изи (One Touch Ultra Easy)
Здравствуйте, дорогие читатели блога Сахар в норме! Вы наверное думаете куда я пропала и почему не было долго статей. Сегодня ...
Подробнее

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 1 ТИП
Кето-питание при АИТ, гипотиреозе и тиреотокскиозе
Доброго времени суток, постоянные читатели и гости блога «Сахар в норме!» Я видела ваши комментарии и просьбы написать на такую ...
Подробнее
Низкоуглеводные диеты: какие бывают и в чем разница
Приветствую! Начинаю цикл постов про питание не только для людей с углеводными нарушениями, но и для ̶н̶е̶д̶о̶о̶б̶с̶л̶е̶д̶о̶в̶а̶н̶н̶ы̶х̶  относительно здоровых людей. ...
Подробнее
Дешевые тест-полоски к глюкометру Ван Тач Ультра Изи (One Touch Ultra Easy)
Здравствуйте, дорогие читатели блога Сахар в норме! Вы наверное думаете куда я пропала и почему не было долго статей. Сегодня ...
Подробнее
Можно ли диабетикам держать мусульманский пост Уразу
Россия — мультиконфессиональное государство. Мусульмане стоят на 2 месте после христиан. Через несколько дней начинается мусульманский пост в священный месяц Рамадан. И ...
Подробнее

ЛИШНИЙ ВЕС
Кето-питание при АИТ, гипотиреозе и тиреотокскиозе
Доброго времени суток, постоянные читатели и гости блога «Сахар в норме!» Я видела ваши комментарии и просьбы написать на такую ...
Подробнее
Низкоуглеводные диеты: какие бывают и в чем разница
Приветствую! Начинаю цикл постов про питание не только для людей с углеводными нарушениями, но и для ̶н̶е̶д̶о̶о̶б̶с̶л̶е̶д̶о̶в̶а̶н̶н̶ы̶х̶  относительно здоровых людей. ...
Подробнее
Как считать КБЖУ и нужно ли это вообще делать?
Доброго времени суток! Без лишних прелюдий перейду сразу к делу. Все фитнесс-гуру и популярные диетологи учат правильно считать КБЖУ (калории/белки/жиры/углеводы), ...
Подробнее
Как избавиться от пристрастия к сладким и мучным продуктам
Приветствую, друзья! У меня для вас отличная новость, я начала активную работу над своим YOUTUBE каналом и сегодня предлагаю посмотреть ...
Подробнее

РЕЦЕПТЫ
Можно ли пить кофе диабетикам и какой + НОВОСТЬ
Доброго времени суток! Лето все еще в разгаре, а в августе люди становятся максимально пассивными, поскольку многие уезжают на долгожданный ...
Подробнее
Спагетти из кабачков (низкоуглеводный рецепт гарнира)
Всем привет! Решила недавно опробовать новое блюдо, чтобы было просто и быстро готовить на ужин и нашла такое. Сегодня расскажу ...
Подробнее
Низкоуглеводные булочки для сендвича (пошаговый рецепт)
Доброго времени суток! Современный человек испытывает настоящую зависимость от хлебобулочной продукции даже не смотря на то, что прекрасно понимает, насколько ...
Подробнее
Низкоуглеводная пицца на куриных грудках (пошаговый рецепт)
Доброго времени суток, друзья! Наверное нет на земле человека, который не любит выпечку, мучное и другие блюда с использованием муки. ...
Подробнее
Наверх