2 препятствия, которые не дадут нормализовать ваше здоровье
12.12.2016 22:10
12 758 
Добрый вечер, дорогие читатели! Хочу рассказать вам историю, которая случилась со мной недавно. Довелось мне на несколько дней подменить продавца-консультанта в магазине диабетических товаров и мне посчастливилось пообщаться с моими потенциальными пациентами.
Никто из покупателей не знал кто я и тем более, что я врач-эндокринолог. В основном люди были среднего и преклонного возраста со 2 типом диабета. Почти с каждым мне довелось поговорить о жизни с диабетом, о компенсации, и поняла такую вещь, что большинство сами чинят себе препятствия, которые не дают поправить здоровье. И сегодня я поделюсь с вами своими размышлениями.
Итак, что мешает человеку с диабетом добиться хорошей компенсации? Возможно я покажусь вам “Капитаном Очевидность”, но это сам пациент. И вот с чем его проблема.
Проблема #1. Оценивать состояние здоровья по собственному самочувствию
Слышали вы такую фразу “Я чувствую когда что-то с сахаром, давлением …” или “Я себя знаю, я сразу чувствую, когда что-то не так с диабетом или давлением” и прочие формулировки.
Такая оценка – это пребывание в плену у иллюзий, которые вас только разрушают. Именно такое отношение не дает правильно и самое главное ОБЪЕКТИВНО оценивать состояние здоровья. Все ваши “чувствую” и “кажется” субъективны, их нельзя ничем измерить. А эндокринология – это не эфемерная наука, у нее есть четкие критерии, по которым можно определить каков ваш уровень здоровья.
К тому же, довольно часто со временем к высокому давлению и уровню сахара организм привыкает и вы уже не можете их чувствовать, даже гипогликемии человек может перестать ощущать. Чувства попросту вас могут подвести и обмануть. А если вы не чувствуете повышенный уровень глюкозы, то это вовсе не означает, что она (глюкоза) не причиняет вреда.
Я видела много таких ситуаций, когда женщина ходит с давлением 180/100 мм рт ст, и когда я говорю ей об этом, даже удивляется и замечает, что чувствует себя хорошо. Или у мужчины находят сахар 12 ммоль/л при диспансерном обследовании на производстве при этом он чувствует себя тоже совершенно здоровым.
Я сделала вывод, что когда вы начинаете чувствовать проявление патологического состояния, то это означает, что ситуация зашла слишком далеко. Нужно ли доводить до такого, если можно все поправить раньше?
Проблема #2. Довольствоваться малым
Эта проблема для меня стала совершенно неожиданным открытием. Многие довольствуются небольшим улучшением самочувствия или результатов анализов, а потом перестают что-либо делать. Другими словами, немного отлегло от пятой точки и на этом успокоились. А дальше?
Приведу реальный пример. Одна покупательница делится, что мерила сахар несколько месяцев назад и тогда был натощак 7,8 ммоль/л. На что я говорю, что это же высокий сахар для утра. А она с гордостью отвечает, что у нее и 20 ммоль/л было и что такой сахар для нее очень хороший показатель. Ну что ответить на такое? На совет пойти к врачу я не встретила особого энтузиазма…
Грешите ли вы этим же? Ловите ли вы себя на мысли, что для вас и такой сахар, липидный спектр, давление (нужное подчеркнуть) тоже не плохи? К чему приведет такой подход?
Я же всегда мотивирую своих пациентов идти до конца, делать все, чтобы нормализовать свое состояние здоровья и не только по самочувствию, но и по результатам анализов. Конечно, не всем суждено полностью восстановится и порой это дается очень нелегко, но останавливаться нельзя. Если остановитесь, то начнете откатываться назад.
Чтобы сохранить результаты нужно постоянно двигаться, совершать какие-то ежедневные действия, а если хотите улучшить свои успехи, то вам придется уже не идти, а бежать. Бездействие просто уничтожит ваши результаты тернистого пути и ваш успех.
Под какими-то ежедневными действиями я понимаю самые простые: отказ от вредных углеводов и борьба с тягой к ним, готовка здоровой и полезной пищи, посильные физические нагрузки, не пользоваться лифтом, ходить пешком на работу, чистить свой мозг от негатива, вырабатывать стрессоустойчивость и здоровый пофигизм по жизни и пр.
Теперь вы знаете своих демонов, а это уже полдела. Теперь нужно начать с ними долгую и затяжную борьбу, из которой вы обязательно выйдете победителем. На этом все! Внизу есть интересные статьи, которые вы можете изучить. Жмите на кнопки социальных сетей.
С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна
С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна 
Да, всё правильно…люди не могут попасть к эндокринологу не только в сельской местности, но и в городах. У нас в городе. например,, нет такого специалиста в той поликлинике, к которой я прикреплена. А на платной консультации врач мне сказала то же самое, что можно прочитать на многих интернет-сайтах о диабете. и ничего конкретно в моём случае не посоветовала…. Итак я имею болезнь (диабет – 2) которую лечу сама как умею и на сколько позволяют финансовые возможности… конечно, результаты далеко не идеальны, понимаю. что надо двигаться к лучшему. Но не всегда хватает знаний и возможностей…. а квалифицированную помощь при всём желании… Подробнее »
Я согласна с вами во всем. Не всегда на платном приеме можно получить нормальную консультацию, но хотя попытаться. А может тот врач владеет информацией. Ведь пока вы не сходите, то и не узнаете. Может он сидит себе тихонько на полставки и не афиширует себя, как я например. Именно так и находятся свои врачи, которым начинаешь доверять. Чтобы найти алмаз приходится перерыть кучу обычной земли.
Здравствуйте, доктор! Моя благодарность Вам за статью и поздравления с наступающим Новым годом! Статью Вашу перечитала несколько раз подряд. Как мне кажется, есть две стороны у проблемы нормализации здоровья диабетиков. И тут я имею в виду не недоступность квалифицированной медицинской помощи и не нехватку денег. Одна сторона проблемы – наша собственная неготовность и нежелание принять случившееся (я – диабетик!) и кардинально изменить если не только образ жизни, то хотя бы питание. Вторая сторона – неготовность и нежелание принять это нашими родными, близкими друзьями, знакомыми и незнакомыми. Словом, общественное мнение. О первой стороне в этой статье сказано подробно. А вот вторая… Подробнее »
Елена, и это тоже проблема (с родственниками). Возможно напишу и об этом статью как-нибудь. Здесь очень тонкая грань, чтобы не свалить вину на окружающих. Да, они мешают порой жутко. На фразу, что есть нужно все помаленьку я отвечаю просто “Да, можно, вот вы и ешьте, а я не хочу!”. Перестала доказывать и рассказывать почему я не ем каких либо продуктов. Отвечаю, просто “Не люблю или разонравилось!”. Есть еще один интересный прием, когда утрируешь заболевание и начинаешь жаловаться на здоровье и делать при этом мученическое лицо, как тебе трудно. ПОверьте, никто не захочет больше поднимать эту тему, чтобы опять не выслушивать… Подробнее »
Родственники … Диабетиком 2 типа более 20 лет был (к сожалению, совсем недавно он умер) отец моего мужа. Все последствия многолетних высоких сахаров в последние 5 лет были налицо. Потерянное зрение, незаживающие раны на щиколотках, трясущиеся руки… Отказался он только от сахара в чистом виде. Огромные порции картофеля и хлеба – это ежедневно. Каши, макароны – это вообще не обсуждается. Мне можно всё, но понемногу – убийственная фраза. О том, как считать ХЕ и подбирать дозы инсулина, он вообще слышать не хотел. И было искреннее недоумение: почему врачи ничего не могут сделать? Так что мне проще с родственниками, чем другим… Подробнее »
Вот вы заменили продавца в магазине диабетических товаров, а я как то раз со знакомым проведали тяжело больную в клинике и пришлось долго сидеть в коридоре и ждать . За не полных три часа на носилках с колесами мимо меня прокатили прооперированых троих диабетиков — ампутировали им ноги . Не забуду то моё ощущение обречённости приговора — осложнения ДИАБЕТА . И ещё – стенд с фотокарточками пациентов с диабетической стопой – много фотографий . Я ещё спросил у сотрудника клиники – а что делают с отрезанной ногой пациента – ответ одело мил меня — пациента ( близких пациента)обязывают ногу захоронить… Подробнее »
Яндекс мани не принимает платеж с визы сбербанка,без об’яснений! Что делать? Мне жизненно важно получить эту инфу!!! Я вновь выявлено ая с 26.12.2016.
Элионора, напишите мне сюда Lebedevalmet@gmail.com, Я дам вам прямые реквизиты
Спасибо за статью, за Вашу работу!
У меня вопрос по вебинару, по оплате… Мне хотелось бы участвовать в вебинаре, а потом и получить подарки, но… Пенсию переведут 19-20 числа. Занять не у кого, так как в это время люди ждут либо пенсию, либо зарплату. С нашими ценами на еду, лекарства, сделать накопления никак не возможно. Остается завидовать тем, кто так счастлив, сможет прослушать лекцию и получить подарки.
Татьяна, не волнуйтесь. ПО секрету скажу, что перед самым новым годом будет распродажа всех записей (кроме декабрьских), по поводу праздника и того, что я снимаю их с продажи навсегда. Следите за письма в своей почте.
Спасибо, буду ждать))
Диляра,здравствуйте,поздравляю Вас и Людмилу,ваши семьи с новым годом.
Спасибо вам за все.!!!
Я обсолютно здоровый человек,вчера сдала повторные тесты с нагрузской и опять все в норме(ск-4.5/СК с глюкозой 1 час -10.5 2-ой час7.1)
Эндокринолог в шоке,такого не может быть,принесла ей анализы,не поверила,ходили через два дня вместе сдавали(и смех,и.грех).
Печень,желчный,пж,щитовидка-все в норме,иммунитет как в 20 лет
И знаете,что она мне сказала,что был ложный диабет!!!
Спасибо вам за все!!!
Остаюсь с вами.ещё много работы.
Многому у вас научилась-вкусно питаться,не есть химию,ради здоровья-горы свернуть,достигать своей цели.
Единственная моя ошибка была-это резкое снижение гг,не знала,что этим можно испортить зрение,но понесло,врач-офтальмолог подтвердил.
Ещё раз спасибо за все.
Татьяна, благодарю за честный отзыв. А по зрению все восстановится. Первое время может стоять туман перед глазами из-за резкого перепада концентрации глюкозы.
Диляра, здравствуйте! Хотелось бы побывать на Вашем вебинаре, но очень уж дорого для пенсионеров наших! Создается впечатление, что Вы живете не в Альметьевске, а в Москве. Я живу в Ульяновске, с нашими пенсиями и с ежемесячными расходами на лекарство (которых не дают диабетикам бесплатно), тест-полоски, визиты к частному эндокринологу и т.д. не могу себе позволить такую “роскошь”- присутствовать на Вашем вебинаре.
Ирина, вы совершенно правы. Это очень дорого. Вебинар проводила не я, а моя коллега, которая как раз таки живет в Москве, к тому же это врач с большим стажем и кандидат медицинских наук. Поэтому получилась такая стоимость. Однако если вы будете расценивать не как трату, а как инвестицию в свое здоровье, которое беЗценно, то по сравнению с этим стоимость очень маленькая. зато у вас навсегда останется материал и знания, которые вы сможете применить и получить результат. Поход на вебинар, это не ежедневный поход за продуктами. А что дал вам “частный” эндокринолог? Предположу, что банальные рекомендации кушать меньше, больше двигаться и… Подробнее »
Здравствуйте Диляра. Я оплатила тренинг о низкоуглеводном питании при диабете банковской картой (450руб), но скачать его не получается. При попытках скачивания выходит сообщение что автор либо заблокировал скачивание либо…Как я могу получить правильные ссылки на скачивание? С уважением Людмила Ремнева.
Отправила вам ответ на почту
У меня тот же вопрос. НУП и питание летом…
Ссылки. Оплатила сегодня, 29 декабря.
Здравствуйте Диляра. Я давно читаю Ваши статьи. Мне очень нравиться получать много полезной информации. Не знаю каким образом я пропустила запись на Ваш вебинар, обычно все просматриваю. Вот уже 30 января 17 года, а я только увидела Ваше приглашение. А ведь это моя проблема. Очень большой вес на сегодня 143.2 кг. Большой сахар натощак и12, и 10 и 14 было и вообще сахар высокий. В данное время нахожусь на программе похудания в Гроссманн центре. За три недели убрала 4 кг лишнего веса. Для меня это хороший результат, за последние годы я вообще не могла сбросить, а только набирала вес. У… Подробнее »
Здравствуйте, Галина. напишите мне на почту Lebedevalmet@gmail.com с темой “по поводу вебинара”