Диабет не помеха для спортивных рекордов
08.12.2013 00:05
12 758
Здравствуйте, уважаемые читатели! Осталось ровно 2 недели до окончания конкурса, но время еще есть, чтобы прислать свою работу. Поведение итогов начнется 22 декабря. Читайте условия и правила проведения, а также о призах и подарках на странице “Конкурс “Диабет – не повод для уныния!””.
Сегодня можно сказать уникальный выпуск. Наконец-то в нашем конкурсе начали принимать участие мужчины. Сегодня я хочу представить вам Станислава, решившего рассказать свою историю. Станислав живет и работает в городе Казани. Основным увлечением Станислава является баскетбол, которым он занимается с 14 лет, даже не смотря на сахарный диабет 1 типа. Читать всем родителям детей с СД 1 обязательно!
Здравствуйте! Меня зовут Гарец Стас. Мне 27 лет, из которых 18 лет живу с диабетом 1 типа. Считаю свой диабет образом жизни, стараюсь с ним не конфликтовать и идти по жизни вместе, в одном направлении 🙂
Моё хобби и моя страсть – баскетбол. Занимаюсь этим видом спорта с 14 лет. Начал играть в школе, играл за нее на районных соревнованиях, также играл за свой факультет, учась в Университете. Сейчас работаю и продолжаю заниматься баскетболом. Считаю, что умеренные занятия спортом очень полезны, в особенности для людей с диабетом. Ведь движение – жизнь. А наш с вами «сахарок», как известно, понижается от физических нагрузок :). Конечно, надо контролировать уровень сахара до и после занятий спортом. Без спорта сейчас уже не могу представить свою жизнь.
С баскетболом познакомился в школе с подачи друзей. Конечно, сразу возникла мысль о занятиях спортом при диабете. Но все вопросы отпали, когда узнал про профессиональных (!!!) спортсменов-диабетиков. Раньше и представить такого не мог. Например, Бобби Кларк, канадский хоккеист 1960-80х гг., заболел в 13 лет диабетом 1 типа, инсулинозависимым. За диабетом Бобби следит со всей серьезностью, одним из первых начал использовать глюкометр. Кларк добился больших успехов за долгую карьеру и здравствует и по сей день. Особую гордость за «сладеньких» у меня вызывает Адам Моррисон (на фото) – профессиональный американский баскетболист, болеющий диабетом 1 типа со старших классов. Он довольно успешно играл в НБА и Европе и даже становился чемпионом НБА.
Я понял, что самое главное в диабете – это самоконтроль, что я такой же человек, как и все, и могу достигнуть всего, чего захочу, несмотря на диабет.
Также думал, что я маловат для такого вида спорта (сейчас мой рост 180 см), но познакомившись с историей НБА (лучшей баскетбольной лиги планеты), понял, что рост – не главное, главное – желание и упорство. Например, в 90х годах в NBA за одну из команд играл Тайрон Куртис «Магси» Богз. Тайрон – самый маленький игрок за всю историю Национальной баскетбольной ассоциации (рост — 160 см, вес — 62 кг). Являлся одним из лидеров НБА за всю историю по количеству передач и перехватов. Именно умение пользоваться своим ростом для того, чтобы «украсть» мяч у более высокорослых соперников, закрепило за Богзом прозвище «Магси» — уменьшительное от английского англ. mugger — грабитель, воришка. Вот его фото с одноклубником 🙂 Магси под 1-ым номером :).
Также я узнал, что баскетболом профессионально занимается огромное количество людей ниже меня ростом. Выбор был сделан.
Моим кумиром в области баскетбола является Майкл «Его воздушество» Джордан, великий американский баскетболист 80х-90х гг. Еще есть области психологии (я профессиональный психолог) – здесь, пожалуй, Фриц Перлз (основатель гештальттерапии) и в области музыки – Фредди Меркьюри (солист группы «Queen»).
В данный момент являюсь игроком БК «Морские Котики». Наша команда участвует в чемпионате КБЛ (Казанская Баскетбольная Лига). Курирует этот чемпионат некоммерческое движение «КАЗБАС» http://vk.com/kazbas, а проще говоря, группа энтузиастов, любителей этой игры. Ребята на добровольческих началах сами организуют все соревнования, летом организуют площадку для «стритбола» (уличного баскетбола) рядом с Энергетическим Университетом. Конечно, в соревнованиях не участвуют профессионалы, КБЛ – исключительно любительская лига. В «Вечерней Казани» про нас даже написали http://www.evening-kazan.ru/articles/sportsmenom-mozhesh-ty-ne-byt-no-s-basketbolom-ne-zavyazhesh.html
Выступаю на позиции атакующего защитника. Играю в баскетбол зимой и летом. Зимой – в КБЛ, в залах, которые арендуем с друзьями (да, баскетбол – это недешевое удовольствие, по крайней мере, в нашей стране), летом – на уличных площадках.
Вот мои фотки 🙂
Наша команда «Морские Котики», вот такие веселые у нас цвета 🙂 я под 33 номером. Все дяденьки взрослые уже, я самый младший игрок в составе 🙂
Наблюдаю за игрой
Бегу в атаку 🙂
Наши болельщики 🙂
Выражаю благодарность организаторам конкурса. Вы молодцы! Это здорово, что вы привлекаете внимание людей к проблеме диабета! “Диабет – не повод для уныния!” – это точно! Надеюсь на победу!
Спасибо вам, Станислав, за вашу историю, которая может послужить примером многим людям с диабетом и не только в первым типом, но и со вторым. Многие знают, что регулярные физические нагрузки просто необходимы людям с сахарным диабетом 2 типа, для контроля массы тела и уровня глюкозы, но единицы следуют рекомендациям. С первым типом дела обстоят немного лучше, вероятнее всего потому, что это молодые люди необремененные тяжестью житейских забот и проблем. Кроме того, молодое поколение иначе воспринимает значимость физкультуры и спорта в жизни человека.
Я по опыту знаю, что аэробные нагрузки, к которым относится баскетбол, очень хорошо снижают уровень глюкозы и это снижение может продолжаться еще некоторое время после тренировки. Мой сын сейчас занимается карате, в начале тренировки у них интенсивная разминка с бегом. Так вот в первые полчаса сахар улетает на ура, поэтому перед тренировкой он обязательно съедает некоторое количество ХЕ без подколки. После тренировки в течении ночи сахара также имеют тенденцию к снижению, потому что для восстановления мышц также нужна глюкоза. Поэтому именно аэробные тренировки больше всего подходят диабетикам, конечно, если подходить к ним с умом.
С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна
#Похожие статьи
Жить с диабетом (детский сад, школа, болезни, спорт, отношения и пр.)
01.12.2013 00:38
Жизнь с диабетом (работа, спорт, отношения и пр.)
09.05.2014 15:56
Жить с диабетом (детский сад, школа, болезни, спорт, отношения и пр.)
28.11.2013 09:07
Жить с диабетом (детский сад, школа, болезни, спорт, отношения и пр.)
06.12.2013 00:05
Евгения, качайте пресс на шведской стенке. я качаю, чтобы шишки от уколов рассасывались)
Nataliya k, спасибо) будем стараться)
Светлана, спасибо) тренировок сына не бойтесь. Главное мерить сахар до и после, а иногда и во время тренировки.
Здравствуйте. С большим интересом прочитала сообщение Стаса и очень рада за его достижения, как в спорте, так и в борьбе с диабетом 1 типа. Мой сын тоже увлеченно занимается баскетболом. У него диабет диагностировали 9 января 2013 года. Он с другом создал в школе баскетбольную команду, конечно не без поддержки педагогов. Но вот какая задача? Играет он очень хорошо, даже лидер в команде, но как речь зашла о соревнованиях, моего сына не допустили к состязаниям. Учитель физкультуры так и сказала: “О каких соревнованиях может идти речь, у тебя диабет!!!” Я консультировалась и с нашим эндокринологом и с участковым терапевтом. Все… Подробнее »
Очень-очень жаль, что вам попались такие тренера и врачи. Таким образом они лишают удовольствия от своих достижений и снижают самооценку, указывая на несостоятельность. Ваш мальчик уже не маленький и прекрасно понимает с чем имеет дело. Разве были какие-то проблемы на тренировках? А ведь они порой интенсивнее, чем сама игра. Мое личное убеждение, что при компенсированном и неосложненном диабете физ, нагрузки не имеют противопоказаний. И потом волков бояться в лес не Ходить, что значит бояться комы? Она не развивается мгновенно, за доли секунд, всегда есть возможность поймать первые сипмтомы гипо, пока исдишь на скамейке померить сахар, выпить сладкой воды или еще… Подробнее »
Татьяна, меня тоже не допускали заниматься в баскетбольной секции в Университете из-за диабета. Я ходил на ЛФК:)но все же играл за свой факультет на соревнованиях под другой фамилией, было желание, нашел способ. Я конечно повзрослее был уже. В школе знала только классный руководитель о диабете,поэтому играл за школу, физрук не знал что я “сладенький”,узнал бы не пустил. Вы можете настоять на желании вашего сына играть за школьную команду,если возьмете на себя ответственность присутствовать на соревнованиях и “контролировать” его самочувствие. Никто не хочет брать на себя ответственность за ребенка,вдруг гипанет. В принципе, пусть покажут какой нибудь закон или статью,что нельзя заниматься… Подробнее »
Татьяна, все таки советую вам взять ответственность на себя за сына на соревнованиях. Ведь он собрал команду, он лидер и не играет, сидит на скамейке…
Спасибо за слова поддержки. Все таки мы с мужем были правы в своем мнении. Ну ничего страшного. Я думаю все у нас будет отлично. А Илюха все равно продолжает увлеченно заниматься баскетболом
Диляра!
У меня диабет 2 типа. Я знаю , что физическая нагрузка очень полезна при диабете и вообще!
Но несколько раз измеряя сахар после прогулки на лыжах обнаруживала повышение сахара в крови!
Как к этому относиться? Но прекращать не собираюсь! Дома еще и велотренажер использую!
Эльвира, видимо очень сильные нагрузки даете, что печень выбрасывает глюкозу.нужно еще смотреть какой сахар перед нагрузкой. Я бы не рекомендовала заниматься на сахаре выше 10. Эффект будет обратный.
Спасибо, Диляра!
У меня такой сахар бывает после нарушений в еде!
Значит можно смело заниматься, но не нагружать себя чрезмерно!
Добрый вечер, Диляра! Из заключения в статье, вашего уже, про сына, немного не поняла. Перед тренировкой вы кушаете без подколки, а какой сахар на этот момент примерно бывает и сколько ХЕ принимаете? Ребенок мой начал ходить на футбол, занятия получаются сразу после завтрака, вот не могу уловить никак моменты спада сахара. После 1,5 часов тренировки -13,5 сахар бывает. Хотя он пьет сок на 1ХЕ,через 1 час занятий где-то, сахар бывает на этот момент 5. Думаю не гипует ли за полчаса потом. Может мне на завтрак не колоть инсулин? несколько раз проверять сахар за тренировку не могу, отвлекаю получается.
Я бы на вашем месте дала на завтрак что-то низкоуглеводное, которое не требует подколки. Например яйца, колбасу, сыр, бекон, НУ сладости. А сразу после тренировки можно и углеводы поесть. ПОэкспериментируйте так. Возможно нужна будет небольшая подколка в 0,5-1,0 ед, но она уже не так роняет сахар. Тут еще нужно смотреть фон, нет ли у вас его избытка