У меня депрессия! Как дальше жить?

18.05.2014 16:43

12 758

Здравствуйте!  Прежде чем рассказать, что же такое меня расстроило, я хочу сделать объявление. Начала свою работу группа в соц. сети Вконтакте “Здоровая ЕДА”. Виджет вы можете увидеть в колонке справа. Приглашаю всех читателей и друзей в нашу группу. Там регулярно публикуются очень полезные рецепты, анонсы статей с блога, мотивирующие ролики и многое другое. Присоединяйтесь к нашей компании прямо сейчас, если вам не безразлично, что вы едите.

Еще оказывается в прошлом письме была некликабельная кнопка. Так что статья “Гипогликемия при сахарном диабете. Как правильно купировать?” находится здесь.

Сегодня утром получила очередной выпуск рассылки с одной соц. сети для врачей. Там опубликовано одно исследование, которое меня просто добило. Привожу цитатой, чтобы не переписывать:

Исследование датских ученых показало, что самки мышей могут защитить свое потомство от развития сахарного диабета первого типа, если питаются безглютеновой пищей в период беременности. Как полагают исследователи, опубликовавшие свою работу в журнале Diabetes, полученные результаты применимы и к людям.

Сегодня от сахарного диабета страдает 347 миллионов человек в мире, что составляет примерно 6 % взрослого населения земного шара. Сахарный диабет 1-го типа (инсулинозависимый диабет) характеризуется абсолютной недостаточностью инсулина, вызванной разрушением бета-клеток поджелудочной железы под влиянием каких-либо патогенных факторов (вирусная инфекция, стресс, аутоиммунные заболевания).

глютен

Ученые из Копенгагенского университета провели эксперименты на мышах, которые показали, что безглютеновая диета в период беременности способна положительно повлиять на микрофлору кишечника, играющую важную роль в развитии как иммунитета, так и сахарного диабета первого типа. Глютен, или клейковина, представляет собой запасающий белок семян злаковых растений, в особенности пшеницы, ржи, овса и ячменя.

«Мы полагаем, что поддержание матерью безглютеновой диеты в период беременности и лактации может быть достаточно для того, чтобы значительно снизить риск развития диабета у детей в будущем», – сказала Камилла Хартман, один из авторов исследования.

По словам ученых, еще необходимо доказать, что результаты доклинических исследований применимы к человеку, однако есть основания так полагать. «Раннее вмешательство имеет смысл, так как сахарный диабет первого типа, как правило, развивается в молодом возрасте. Также существуют факты, указывающие на то, что безглютеновая диета оказывает благоприятное воздействие на течение инсулинозависимого диабета у человека», – отметил Аксель Корнерап (Axel Kornerup), другой автор исследования.

Теперь ученые планируют продолжить свои исследования. «Если мы выясним точный механизм того, каким образом клейковина и кишечные бактерии влияют на состояние иммунной системы и физиологию бета-клеток поджелудочной железы, эти знания помогут в разработке новых методов лечения сахарного диабета, – заключила Хартман.

Пока я не стала активно работать в интернете, я жила себе относительно счастливо, мы ели здоровые продукты, без всякой химии и консервантов. Но сейчас оказывается этого недостаточно. Как уверяют ученые и просто любители “здорового” питания кроме глютена, необходимо исключить:

  • мясо (вызывает развитие рака толстого кишечника и другие болезни),
  • молоко и молочные продукты (вызывают тот же диабет и аллергию),
  • рыбу (это также животный белок и часто рыба заражена паразитами и солями тяжелых металлов),
  • грибы (это трудно усваиваемый белок, кроме того грибы очень хорошо накапливают те же тяжелые металлы и токсины  из почвы),
  • представители семейства крестоцветных: капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, брокколи, редис, репа, рапс, хрен, кресс, брюква, горчица, кольраби, спаржа (содержат зобогенные вещества, т.е. вызывают заболевания щитовидной железы)
  • яйца (“это выкидыши птиц” – так говорят веганы)
  • сахар и соль (белые смерти)

глютен2
Может еще что-нибудь, что я забыла или незаню. Итак, что же тогда можно есть в нашей полосе:

  • Гречка (кстати я читала статью, что не более 1 раза в неделю)
  • Рис (у диабетиков сильно повышает сахар и нужно правильно считать инсулин, а со вторым типом рекомендуется ограничивать)
  • Просо и кукуруза (также с высоким ГИ)
  • Бобовые (горох, чечевица, нут, маш и пр.) Много ли вы его съедите?
  • Специи
  • “Корешковые” овощи (картошка, морковь, свекла, топинамбур и пр.) Но у Монастырского нельзя, потому что накапливают токсины из почвы.
  • “Вершковые” овощи (огурцы, помидоры, перец, зелень, салаты и пр.)
  • Фрукты (не все можно потому что большинство с высоким ГИ)
  • Ягоды
  • Орехи

Напомните, если что забыла. Теперь посмотрите на последний список и признайтесь себе честно, сможете ли вы так питаться? Вы действительно думаете, что все это сможет утолить голод холодным зимним вечером? И если предположить, что такое питание поможет вам прожить 200 лет. То возникает другой вопрос. Какой смысл так долго мучиться?

Я проводила эксперимент (не один раз, но хаканчивался он раньше времени) питалась только овощами, фруктами и орехами в течении 2 недель. Все эти две недели я постоянно хотела есть, во мне копилась злоба и гнев и все это выливалось на членов моей семьи. В итоге я не выдерживала и бросала эту затею.

Вероятно маститые веганы скажут мне: “Да вы мало старались. Прошло мало времени,ч тобы делать выводы” Возможно это правда. Но это просто невыносимо, когда просыпаешься голодной и засыпаешь голодной. Кстати, чем дольше я так питалась, тем больше развивалось безразличие ко всему. Нападала апатия и чувство тотальности, депрессивные мысли и пр. Так и до анорексии недалеко.

Ну, ладно. Взрослые могут за счет силы воли так питаться. Но объясните мне, нерадивой, как растить ребенка на таком питании? У меня есть достаточно примеров и я лично видела таких детей. Например, в группе по карате с моими сыновьями занимается один мальчик. У него папа улетевший по вегетарианству и в разговоре выяснилось, что его сын абсолютный веган, т.е он не ест ни мясо, ни рыбу, ни яйца, ни молоко. Мальчику 8 лет, он старше моего где-то на 1,5-2 года, а выглядит от на 5-6 лет. Он очень худой и физически неразвитый, не могу ничего сказать про интеллект.

Другой пример. Мы периодически лежим с сыном в эндокринном отделении и там я вижу детей, которые также на растительной пище или же которые полностью лишены углеводов. Результат такой же. Они очень плохо развиты в физическом плане, у них костный возраст отстает от биологического. Это что? Норма?

В общем я не знаю, что делать и думать. Я в полной растерянности. Кто мне даст 100 % уверенность, что при таком стиле питания мои дети вырастут здоровыми? Поэтому я не агитирую никого на определенный тип питания, а просто призываю к умеренности и здравому смыслу.

На этой оптимистичной ноте я заканчиваю. Вы спросите, какой вывод? Да никакой пока… Прошу прощения за сумбур, просто хотелось высказаться. Очень интересно ваше мнение.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

64
Оставить комментарий

28 Цепочка комментария
36 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
26 Авторы комментариев
  Подписаться  
Уведомление о
Ольга

Диляра,здравствуйте,никак не могу открыть статью Главная опасность гипоглекимии,нажимаю читать статью-не открывается,а эта статья открылась…

Татьяна Крючкова

У меня тоже не открывается, открывала из письма.

Татьяна Крючкова

Спасибо, только закончила читать. Зашла по ссылке, что Вы дали в ответ на комментарий Дмитрия ниже.
Я с гипо столкнулась один раз, в больнице. Соседке по палате было плохо, ее знобило, подташнивало. смерили сахар – понижен, она съела дольку шоколада. Потом врач про карамель сказала. А до этого, также в больнице женщину тоже трясло, знобило, подташнивало – а сахар оказался высоким. Вот без глюкометра и не поймешь – гипо перед тобой или гипер..

Рамиль

Молодец, Диляра! Сил Вам и Крепкого здоровья!!! Вашей неутомимости можно только позавидовать. Спасибо огромное за статьи! Для нас это огромная “пища”!

Надина

У нас , имеется у человечества, как всегда “горе от ума ” т. .е от избытка. Я думаю, что псевдонаучные люди пусть попробуют на себе ( только не на своих детях( они не должны страдать из- за фантазий ученого люда.

Дмитрий

Да, главная опасность гипоглекимии не открывается, кнопка не кликабельна.
А прочитать хочется!

Юлия

Да, уж… По моему мнению сахарный диабет шагает по планете не из-за глютена и не из-за других нормальных продуктов, которые люди употребляли издавна, а диабет был большой редкостью. Насували всякой химии во все, чтобы увеличить сроки годности, или из дешевых продуктов сделать заменители мяса, рыбы и.т.д. -ВОТ ОРГАНИЗМ И ЗАПРОТЕСТОВАЛ, отсюда и болезни века. Организм же не барохло, чтобы его всякой гадостью пичкать. А ученые тоже кто во что горазд, прчитаешь и думаешь : или “ученые”такие, или им заплатили за такие данные…

Галина Лушанова

Юлия! Вы правы. Вот из-за всякой грязи (пестициды, Е-шки в продуктах питания) и появляется чувствительность к глютену у людей. Если больные люди (около 200 заболеваний, в том числе и Диабет 1 и 2 типа) переходят на питание без глютена, то получают значительное улучшение здоровья и снижение лекарств. А принятие дополнительных мер – полный отказ от лекарств. И это не сказки. Уже мировые медицинские светила по этому вопросу проводили саммит и 24 ученых выступали и говорили об этом.

Галина Лушанова

Есть у них много литературы и про диабет 1 тира. Бета клетки восстанавливаются. Книги даже есть про лечение 1 типа Диабета. Например, Диабет без лекарств. Посмотрите на Амазоне.

Вячеслав

Из этого списка – остается решить одно – питаться воздухом и солнечной энергией. Да и то на солнце бывают магнитные бури – это опасно. Воздух загрязнен, дышать им скорее всего тоже опасно. В общем скорее всего должна быть гармония в употреблении всех видов энергии – будь то еда, вода, воздух и не переусердствовать в этих вопросах

Татьяна Крючкова

Спасибо, Диляра, за Вашу работу и заботу о нас.
Скажу одно, когда я ем мало мяса, я готова “сгрызть” мужа. Не могу сказать, что я ем мясо много или часто, у меня бывают дни, когда я могу есть только рыбу и овощи. При этом сахара не очень сильно снижаются, но есть одни овощи-фрукты. да еще зимой в Сибири, нет, это не для меня ( моей пенсии не хватит на таблетки и такое питание). Посадить бы таких ученых на этой диете в 40 градусов минуса, да на 4 месяца, я посмотрю на их желание жить и сахара 🙂 )))

Елена

Диляра, без паники! Вы умничка, говорите нам крайне мудрые вещи, поэтому осознание того, куда дальше двигаться и что делать, все равно придет. Как один из вариантов -вспомнила одну из монографий американского автора. Достаточно маститый товарищ, но фамилию, к сожалению, навскидку не помню.Так вот, там за океаном смотрят не только что едят, но и сколько этого чего едят.Все под контролем сахаров.Даже тот же рис едят, но, например не 6 штук роллов, а 1 или 2. Такое же отношение и к другим продуктам.Я переписываюсь со многими американскими врачами. так они от нашей системы питания потихоньку в ужас приходят. Может быть, у них… Подробнее »

Nataly21

Да ерунда все это! Если верить всем этим исследованиям и им следовать до фанатизма, то, действительно с ума сойдешь и семью свою добьешь. Во всем должна быть мера и здравый смысл. Лично я приверженец той теории, что пища должна быть разнообразной, но в небольших количествах, и не 6-8 раз в день, а не больше 3-х. Вот и все. А все эти результаты исследований ученых… Я считаю, что своя башка должна быть на плечах. Даже вот что касается, Диляра, Вашей статьи об исследовании ученых того, что при низком СК типа интеллект выше. Это как так вообще? Ведь все мы прекрасно знаем,… Подробнее »

Алла

Диляра, Вы замечательная! Такой неравнодушный человек, так многое принимаете близко к сердцу ) Данные этих датчан рассчитаны на прочтение именно такими чистыми и открытыми людьми. Более скептичные натуры заметили, что стали падать цены на птицу, “появился” птичий грипп, понадобились денежки фармацевтам, срочно “изобрели” атипичную пневмонию, что разного рода “британские” и не очень ученые наперебой машут исследованиями то о вреде кофе и шоколада, то о его пользе. И т.д. и т.п. Маркетинг – страшная штука! ))) Здесь кто платит деньги, на того и работают как “ученые”, так и ученые, а кто не заплатил – того смешивают с грязью. Придет время, и… Подробнее »

#Похожие статьи

МОЯ ЖИЗНЬ

Жить с диабетом (детский сад, школа, болезни, спорт, отношения и пр.)

МОЯ ЖИЗНЬ

МОЯ ЖИЗНЬ