Почему не получается ладить с диабетом

Приветствую, друзья! Наконец-то прошли зимние каникулы и я могу поздравить вас с наступившим новым годом. Я ничего не писала, потому что не видела в этом смысла, поскольку перед праздниками ваш ящик так закидали поздравлениями, что мое письмо просто бы затерялось среди них, да и времени чтобы разбирать почту у вас не было. Сейчас я уверена, что мое письмо вы точно получите и не пропустите. Поскольку праздники закончились, а новые еще не скоро, то нужно постепенно входить в рабочий режим.
Вероятно за эти дни вы немного отпустили поводья управления диабетом, но ничего страшного, иногда нужно отвлекаться. Сегодня я не хочу грузить вас излишне медицинской тематикой, а хочу поговорить вот о чем… Наверняка вы не раз задумывались, почему у одних людей с диабетом уровень сахара нормальный и он живет полной жизнью, а у других сахар постоянно повышенный, что портит настроение.

Я попробовала разделить причины неудач на две большие группы:

• Внешние
• Внутренние

Внешние причины – это в основном работа лечащего врача (внимательное отношение, своевременное лечение, правильный подбор лекарств, разъяснительные беседы и пр.)
Внутренние причины – это заинтересованность в здоровье самого больного, его мотивация, сила воли, любознательность, последовательность, терпение, трудолюбие, изобретательность, находчивость и пр.
А как же деньги? – спросите вы. Ведь нужно платить за консультации, покупать лекарства, полезную еду, абонемент в спортзал и пр. Весь этот здоровый образ жизни стоит немалых денег. Я считаю, что наличие или отсутствие денег точно также относится к внутренним причинам и полностью зависят от всех тех качеств, которые я описала выше. Кроме этого, не всегда необходимы крупные вложения, включите свою изобретательность. Как минимум можно сэкономить на спортзале и заниматься дома.  Начинайте мыслить в позитивном ключе. Вы не тратите, а инвестируете в свою будущую жизнь, минимизируете расходы будущего так сказать.
Человек – существо очень сильное и волевое. Вспомните, что когда мы что-то хотим и страстно желаем мы из кожи вон лезем, но добываем что нам нужно. Ведь так? Даже алкоголики – люди с очень мощной силой воли. Как они упорно ищут средства для того, чтобы купить выпивку? И это у них получается. Чем вы хуже них?

И если можно найти прекрасного врача, купить суперлекарства, оплатить абонемент в самый крутой спортивный клуб, то заставить человека заинтересоваться собой, начать учиться и самое главное ДЕЙСТВОВАТЬ, т. е. делать поступательные, эффективные шаги на встречу улучшению самочувствия, просто невозможно. Вы можете все делать для своего больного супруга, но никакая сила не сможет его поднять с дивана, кроме него самого. Как часто вы начинаете жизнь с понедельника и как часто она заканчивается уже к пятнице, если не раньше?
Сахарный диабет возник от вашего бездействия и “исчезнуть” должен от вашей бурной деятельности. Это не касается диабета 1 типа, но и в этом случае компенсация также зависит от вашего желания. Ко мне приходят множество пациентов с сахарным диабетом и часто с единственной жалобой – высокий уровень глюкозы. Я начинаю опрашивать об их образе жизни, об их питании, об их физической нагрузке,  ищут ли они информацию, чтобы улучшить самочувствие и снизить сахара и в 100 % случаев человек ничего не делает, разве что таблетки пьет, что самое легкое.

“Без труда не вытащить и рыбку из пруда!” = “Без действия не ждите нормальных сахаров”

Хватит сидеть у разбитого корыта и ждать, что кто-то сделает все за вас! Создайте ценность того, что вы делаете, ставьте себе маленькие, но достижимые цели, например, целый месяц не буду есть мучного и сладкого. Идите до конца, а когда достигните ставьте себе цель повыше, например, не буду есть мучное и сладкое 3 месяца, а если притронусь, то перечислю 10 000 р. в детский дом. Будьте честны с самим собой, вам некого обманывать кроме самого себя. Без ожидания быстрых результатов, результат обязательно будет, но не сразу, не мгновенно. Сколько потребуется времени не знает никто, главное идти и не останавливаться. Все время держите у себя в голове для чего вы это все делаете и все у вас получится.

И напоследок предлагаю посмотреть очень интересное видео. Сами потом поймете почему я вам его рекомендую