Оригинальные направления в фитнессе

Обычно, все женщины считают, что современный фитнес-клуб заботится о здоровье женщин только с помощью классических спорт тренингов и занятий на тренажёрах. Они уже давно не были в подобных заведениях, и не знают, что сегодняшний фитнес-клуб работает со многими оригинальными направлениями. В данной статье я расскажу вам о новых направлениях, которые вы можете встретить посетив фитнесс-центр. Выбирайте себе наиболее подходящий тренинг и вперед!

Стриппластика

Стрипплазтика является настоящим современным спортхитом с эффективными, интересными, увлекательными и неповторимыми занятиями. Направление данного вида приобрело популярность за короткое время во всех странах, вместе с европейскими городами со строгими пуританскими нравами. Тренировка стриппластикой в Англии приобрела массовую увлечённость сотрудников супермаркетов, банков, объединившихся из любви к этой смелой и замечательной фитнес-пластике.

Данное направление проникло в российский фитнес-клуб совсем недавно, но уже обладает известностью. С помощью этих занятий можно ликвидировать лишний вес и жировые отложения в проблемных местах, к тому же они обладают психотерапевтическим эффектом, так как избавляют от комплексов, позволяя обрести в себе уверенность. Данное направление является спортивным, поэтому, разучивая эротические па, не надо думать о том, что движения пошлые, это не так, они отличаются своей умеренностью.

Поинг

Поинг является другим модным течением, активно практикующимся в фитнес центрах. В основном, это детский тренинг, который используется и взрослыми. В этих занятиях тренировка имеет высокую сложность, так как она является синтезом акробатики, танцев и гимнастики. Спорт занятия проводятся с помощью дополнительного оборудования, влияющего на выполнение ярких, оригинальных, эффективных движений в танцах. После этих занятий люди приобретают здоровье со спортивной формой и развитой координацией движения.

Fit Mix

Fit Mix считается необычным предложением, которое предлагает фитнес-клуб. В нём соединены все существующие тренировочные системы вместе с элементами йоги, упражнениями из стретчинга, пилатеса, с использованием дополнительного оборудования. Какие преимущества несёт данная тренировка?

Основным преимуществом считается то, что она отлично подходит для людей далёких от спортивных занятий. К тому же тренировка бывает неповторимой, увлекательной, яркой и запоминающейся.

Тектоник

Тектоник является ещё одним направлением, представляющим собой комплекс в который входят танцы и спорт. Эти занятия подходит постояльцам современных клубов, покоряющих вершины танцевальных площадок. В этом уникальном танцевальном стиле, преобладают па, выполненные руками, с не сложными движениями ног. С данным фитнес направлением, можно не только получить здоровье, похудеть, научиться правильно, двигаться в танце, но и самое главное – научиться ощущать своё собственное тело. Эти занятия востребованы подростками и взрослыми, хотя в некоторых фитнес-центрах их предлагают и детям.

Pole-dance

В обычном понимании обывателя Pole-dance – это стриптиз на шесте. На самом деле тренировки в фитнесс-центре далеки от такового представления. Шест, используемый во время тренировок называется пилон. Дословно Pole-dance переводится как танец у пилона. На данный момент это очень популярный вид женского спорта, поскольку очень интенсивно тренируют все группы мышц и координацию движений, поскольку упор делается именно на акробатические трюки на пилоне. Олимпийским комитетом рассматривается также включение данного вида спорта в олимпийские игры.

Кстати говоря, я вот уже 2 недели занимаюсь Pole-dance. Могу сказать, это нелегкое занятие, после тренировок болит все: и руки и ноги, синяки образуются в самых неожиданных местах. И это с моей тренированностью (регулярное “качание железа” в трен. зале). Но говорят через пару месяцев привыкну. Ощущение после тренировок восхитительное, хотя и работаешь буквально до крови и пота. Всем рекомендую.

Следовательно, занятия в центре представляют – настоящий праздник для посещающих его людей. Сделать выбор не только модного, но и интересного направления – очень просто. С нами, вы сможете приобрести не только здоровье, красивые формы с уверенностью и новыми силами, а также отличное настроение с зарядом бодрости. Кроме этого, каждая представленная программа даётся с консультацией опытных инструкторов. Подписывайтесь на новые статьи блога “Сахар в норме!”.