Какой показатель уровня глюкозы натощак и после еды нормальный

17.09.2012 19:13

12 758

норма сахара в кровиПриветствую вас, постоянные читатели и гости блога “Сахар в норме!” Сегодня будет очень важная статья после продолжительного отсутствия новых публикаций. Вы узнаете какое содержание уровня сахара в крови у мужчин и женщин в норме, о допустимых, нормальных показателях  глюкозы натощак и после еды из вены и из пальца.
Эта статья даст вам больше информации и понимания о диагностике углеводных нарушений, чем, возможно, ваш эндокринолог на приеме.

Уровень глюкозы в крови интересует всех, у кого подозревается нарушение углеводного обмена, а это не только диабет. Чтобы зря не волноваться, нужно знать, какой уровень сахара в крови нормальный. Этот пост не будет сегодня очень длинным, поскольку тема не такая объемная, но очень важная.

Вы уже наверняка сдавали кровь из пальца или из вены на анализы, и среди показателей была глюкоза крови. Какое значение: нормальное или нет? Знаете ли вы точные цифры, которые приняты в медицине и по рекомендации ВОЗ? Давайте сравним их с вашими!

Для чего знать норму сахара в крови

Дорогие читатели, эта статья рассчитана не на врачей, а на вас, потенциальных пациентов. Для чего я выкладываю идеальные показатели глюкозы в крови человека? Дело в том, что, как оказалось, некоторые врачи-терапевты, да и эндокринологи, работают по старым алгоритмам, в которых допустимые значения гликемии несколько завышены.

Поэтому много случаев, когда повышенный сахар крови игнорируется, и пациент остается без должного внимания. А о диагностике преддиабета, когда гликемия достигает предельных значений, а клинических признаков пока нет, вообще забывают.

Насколько нарушение толерантности к глюкозе опасно, я уже написала в статье, а потому я не стану повторяться. Если для вас это актуально на сегодняшний день, то вы и так ее прочитаете.

Поэтому я прошу вас самому следить за своими параметрами сахара крови, и, если вы нашли изменения в своих анализах, сразу обращаться за медицинской помощью, поскольку предупреждение развития заболевания на ранней стадии убережет от тяжелых осложнений в будущем.

От чего зависит глюкоза в крови у мужчин и женщин

Когда ученые трудились над созданием и разработкой нормативных документов по поводу уровня гликемии у здорового человека, они выяснили, что он может быть разным в зависимости от некоторых факторов. Какие это могут быть факторы?

Место забора крови на теле

Кровь может забираться из вены или из пальца. Как правило, количество глюкозы в крови, взятой из вены несколько выше, нежели из пальца. К слову скажу, что венозная кровь центрифугируется, в результате чего она расслаивается на плазму и клеточные элементы. Так вот сахар определяют именно в плазме.

А кровь, взятая из пальца, такого процесса не проходит и глюкоза определяется в цельной крови из мелких капилляров нижних слоев кожи. Поэтому такая кровь будет называться капиллярная. Запомним, что значения в плазме выше, чем в капиллярной крови примерно на 11 процентов.

Возраст

Верхние и нижние границы нормы уровня глюкозы также зависят от возраста человека. У взрослых это будут одни показатели, у детей другие. Для беременных женщин также предусмотрены свои предельные значения гликемии.
В данной статье мы коснемся только здоровых показателей взрослых женщин и мужчин, включая пожилых. А о детях и женщинах в положении я буду говорить в будущем. Поэтому подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить.
Что касается различий в показаниях лабораторных исследований между мужчинами и женщинами, то нормальные пределы совершенно не отличаются по половому признаку. А также норма глюкозы крови не отличается у пожилых людей и людей трудоспособного возраста. И не важно сколько вам лет – 20 или 55-65, у вас всегда должен быть сахар в пределах нормальных величин. У девушки и у зрелой женщины сахар соответствует указанным ниже в таблице нормативам.
Поэтому не верьте тем, кто утверждает, что с возрастом сахар в крови становится выше и это естественно. Нет, это противоестественно, поскольку пожилому человеку без сахарного диабета даже полезен более низкий уровень гликемии в плане профилактики когнитивных расстройств мышления, болезни Альцгеймера и других старческих нарушений работы мозга.

Разница измерений глюкометром и в лаборатории

Многие и не подозревают, что разница в показателях может быть из-за того, каким образом был сделан анализ. Нормальный диапазон уровня сахара у мужчин и женщин был выяснен на лабораторном оборудовании, а не на домашнем приборе. Кстати, их тогда еще вообще не было.

Все глюкометры, допущенные к продаже имеют существенную погрешность, которая может ввести в заблуждение и врача, и пациента. Если вопрос стоит о диагностике углеводных нарушений впервые, то основываться нужно на только показаниях лаборатории. Другой вопрос, что не все лаборатории работаю честно, но это уже этическая сторона, не касающаяся темы данной статьи.

Те цифры, которые вы получите на домашнем приборе могут существенно отличаться от данных поликлиники или частной лаборатории, поскольку допустимая погрешность аж в 20 %. Чем ниже сахар крови у пациента, тем меньше эта погрешность, чем выше сахар, тем выше погрешность.

Для чего же тогда вообще нужен это  аппарат, раз он такой врунишка? Этот прибор необходим людям с уже выставленным диагнозом, для частого самоконтроля в домашних условиях. Можно брать кровь из пальца, например, с помощью прибора Контур ТС, который славится немецким качеством. Или надежно себя зарекомендовали глюкометры акку чек, например, акку чек актив или перформа нано.

В этом случае погрешность не имеет особой роли. Например, у пациента сахар крови 6,1 ммоль/л, то можно предположить, что настоящая величина, с учетом максимальной погрешности, где-то в диапазоне от 4,8 до 7,3. Это цифры с максимальной погрешностью, которой может и не быть.

Соглашусь, что это очень нервирует, но что поделать, ведь на сегодняшний день абсолютно точных приборов не существует. Хорошо, что есть еще такие, а ведь еще 20 лет назад их вообще не существовало. Будем надеяться, что технологии будут совершенствоваться.

Я считаю, что вы уяснили тот факт, что постановка диагноза основывается только на лабораторных анализах.

Какой сахар считается нормальным у взрослых (таблица)

Вот мы и подошли к ответу на главный вопрос всей статьи. Прежде, чем осветить цифры, я хочу донести до вас еще одну важную мысль.
Дело в том, что концентрация и количество глюкозы в крови непостоянно в течении дня и ночи, т. е. в течении суток. Его уровень постоянно колеблется и утром будет не такой, какой был вчера перед сном, а в обеденное время будет не таким, как утром или вечером. Все зависит от того, что мы едим и как двигаемся.
А поскольку мы не ведем однообразную жизнь, не едим изо дня в день одно и тоже, и не повторяем одни и те же телодвижения, то глюкоза крови будет все время разной.
И даже если бы мы ели и двигались одинаково, то все равно нам не добиться все время одинакового сахара в крови. Потому что есть еще гормональная реакция на окружающую среду и жизненные ситуации, которые меняются ежедневно.

Каждый новый день уникален и не похож на предыдущий. А гормоны очень сильно могут влиять на обмен веществ.
Поэтому не ожидайте с новым измерением повторения цифр. Именно поэтому врачи назначают биохимический анализ не только натощак утром, но и после завтрака или же просят сдать анализ в другое время суток, чтобы выявить возможные нарушения. Имеется даже специальный тест с углеводной нагрузкой – глюкозотолерантный тест (ГТТ). Ниже вы узнаете правила его проведения.
Сахар натощак и сахар после еды (углеводной нагрузки) могут быть как практическим идентичными, различаясь всего лишь на десятые доли, так и разными, имея различие в несколько единиц.
Как правило, врачей интересует  показатель гликемии через 2 часа после еды или приема глюкозы, а не сразу или через 1 час. Сразу после еды или через час сахар крови может быть высоким и у совершенно здорового человека. Все зависит от того, что он съел и характера питания в его жизни.
Обычно после сладкого или при преимущественно низкоуглеводном питании сахар в первые часы повышается высоко, но это не является патологией, если он к двум часам вернется в норму.

Таблица с показателями гликемии у здорового

Далее вы видите таблицу, где показаны нормальные значения уровня глюкозы с учетом места забора крови, т. е. откуда взята кровь из вены или пальца. Можете кликнуть на картинку, чтобы увеличить.

норма сахара в крови таблица по возрасту

Как вы видите хороший сахар, взятый из пальца, считается от 3,3 до 5,5 ммоль/л. И не верьте, кто скажет обратное. Все что выше – опасная, критическая зона и риск развития сахарного диабета.

Правила проведения теста с нагрузкой

Для проведения теста используется порошок чистой глюкозы в объеме 75 г. Сначала пациент сдает сахар натощак, затем растворяет глюкозу, в заранее принесенной теплой воде, и выпивает. После чего ожидает в течении 2 часов и снова сдает кровь на сахар.

В течении ожидания нельзя:

  • гулять и вообще ходить
  • курить
  • нервничать

Рекомендую спокойно посидеть эти два часа и почитать чего-нибудь интересное.
Накануне процедуры теста рекомендуется:

  • хорошо выспаться
  • голодный промежуток не менее 10 ч
  • не курить
  • отсутствие физической нагрузки и стресса
  • отсутствие ограничения (диеты) в питании в течении последних трех суток
  • потребление углеводов не менее 150 г в сутки
  • накануне вечером потребление углеводов не менее 30-50 г

Тест откладывается при:

  • острых заболеваниях (после инфаркта, инсульта, ОРВИ и пр.)
  • приеме препаратов, повышающих уровень глюкозы

Выполнение всех советов – залог адекватных результатов эксперимента с сахарной кривой.

Таким образом, чтобы судить об углеводном обмене, нужны, как минимум, два показателя: уровень сахара натощак и сахар крови через 2 часа после еды или нагрузки. Есть еще третий показатель, который помогает врачу определиться с окончательным диагнозом. Это уровень гликированного гемоглобина, но о нем уже в отдельной статье.

На этом у меня все. Жмите на кнопки соц. сетей, если понравилась статья, делитесь комментариями. Я с вами прощаюсь, но, надеюсь, не на долго. Скоро начну цикл статей о связи холестерина и сахара крови, вы узнаете о нормах и критериях, которые приняты медицинской ассоциацией.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

438
Оставить комментарий

194 Цепочка комментария
244 Ответы по цепочке
1 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
138 Авторы комментариев
  Подписаться  
Уведомление о
Алла

Здравствуйте, Диляра! Проясните ситуацию, пожалуйста. В глюкометре АККУЧЕК АКТИВ в аннотации к тест-полоскам написано, что глюкометр определяет уровеньглюкозы в плазме, несмотря на то, что на тест- полоску всегда наносится цельная кровь. Значит ли это, что необходимо корректировать показания в сторону уменьшения? Ведь в плазме нормы немного выше?Спасибо.

татьяна

Мне 57 лет. СТАЛА ИЗМЕРЯТЬ САХАР КРОВИ. Сегодня я совершила поход в поликлинику к эндокринологу. Вернулась домой в 16 часов. Очень хотела есть. Но измерила сахар 5,3. Поела салат и савойской капусты, помидорчика и петрушки, съела овощное рагу со свежим кабачком. На десерт хлеб с маслом и сливовым домашним конфетюром и несладкий чай. Через 2 часа 30 минут ощутила волчий голод и меня начало трясти. Померила сахар – результат 1,7. Я поела отварное мясо, макароны. Через 2 часа – опять то же. Голод. Как себя вести в такой ситуации. Мне врач ничего не объяснила. В скайпе пообщалась с подружкой ,… Подробнее »

Диляра

Добрый день, Диляра! У меня СД 1 типа с 2002г,заболела в 13 лет, после перенесенной краснухи, родственники никто не болел СД, через 5-6 лет после моего заболевания заболела бабушка, ей было около 75 лет. В июле прошлого года родила сына, при беременности контролировала уровень сахара, в среднем был около 7-8 ммоль, чувствовала себя хорошо, но ребенок родился крупным – 5780 гр с фетопатией, лежал в реанимации, на первые сутки у него один раз гипо состояние было, потом сахар был в норме. Иногда, раз в 2-3 мес, я измеряла ему сахар крови, все было в норме, до 5 ммоль. Сейчас сыну… Подробнее »

Диляра

Спасибо за ответ!

Юрий

Здравствуйте, Диляра! Мне 58 лет. Недавно купил себе глюкометр, и стал периодически контролировать сахар. В течение дня в перерывах после приема пищи сахар в норме, в том числе и вечером до сна. Утром перед завтраком прибор показывает от 5,8 до 6,2. Сахар почти исключил из пищи, хлеб белый и макароны с картошкой свел к самому минимуму. Алкоголь почти не принимаю. Надо ли в моем случае принимать какие то лекарства? Нормально ли это для моего возраста, или есть опасения? Спасибо.

Алексей

Добрый день! Мне 28 лет, рост 183, вес около 100. Последние несколько лет я хочу спать каждую минуту своей жизни, но всегда успокаивал себя, что это просто усталость. Сплю 7-8 часов в день. Постоянное чувство сонливости + усталость меня достали совсем и я решил, что пора разобраться в чем дело 🙂 решил начать с сахара, т.к. отец и дел были диабетиками. Взял у отца глюкометр. Натощак сахар был 5,6. В 8 утра я сьел бутер, чашку кофе, кусок кулича. В 13.15 я плотно поел ( майонезный салат, грибной суп, окорок с рисом, чай). В 15.15 мой сахар был 3,9. В… Подробнее »

Олеся

Здраствуйте у меня ребенку 3 года с утра на тощяк здали кровь на сахар глюкометр показал 5.7. Это норма или нет? Заранее спасибо.

Светлана

Здравствуйте подскажите пожалуйсто, у
меня началась сильная аллергия на
теле,врач направила на анализ
сахара,результаты показали. 5,1 это норма
или как? Я очень переживаю и боюсь.

Светлана

Спасибо большое

Елена

Доброго дня ! В течении многих лет сахар натощак 4,75-5,5 , рост 1,72 вес 87 кг., после еды через 30- 60 мин. сахар поднимается до 13,5. Через два часа меньше 11,0 усталость, слабость. Это диабет ?

Евгения

Здравствуйте.Скажите пожалуйста,сегодня сдали в поликлинике кровь на сахар,результат показал 5,3. Ребенку 3 года3 месяца.Это норма или нет?!

Олеся

Спасибо бльшое

#Похожие статьи

диагностика

О диабете (причины, симптомы, диагностика и пр.)

Инсулины и средства введения инсулина (виды инсулинов, шприц-ручки и пр.)

О диабете (причины, симптомы, диагностика и пр.)