Как связаны низкий сахар крови и проблемы с памятью

27.04.2014 17:43

12 758

низкий сахарКак же хочется иметь прекрасную память, помнить все дни рождения родственников жены, куда положила пульт от телевизора и какой пин-код у каждой кредитки. Сегодня настолько динамичная жизнь, что приходится запоминать очень много информации. Казалось бы, мозг постоянно тренируется и старается запомнить больше информации, но парадокс, память с возрастом все хуже и хуже.

Причин ухудшения памяти очень много и ученые-неврологи активно работают над этой проблемой уже много лет. Недавно я прочитала результаты одного интересного исследования, в котором изучалось влияние уровня сахара на запоминание. Правда эксперимент проводился на здоровых людях, в нем не участвовали люди с ожирением, частым употреблением алкоголя и те, у кого уже имелись нарушения памяти.

Исследование проводилось в Американской академии неврологии. В исследовании участвовало 141 человек, средний возраст которых был 63 года. Ни у одного сахарного диабета или синдрома нарушения толерантности к глюкозе не наблюдалось. Тест заключался в перечислении 15 слов из списка, которые испытуемым озвучили 30 минут назад, т. е. слова воспринимались на слух. Всем предварительно были сделаны замеры глюкозы в крови и сделано сканирование гиппокампа, участка мозга, отвечающего за процессы запоминания.

В результате исследования выяснилось, что больше всего слов запомнили люди с меньшими показателями глюкозы, а меньшее количество – с высокими показателями уровня глюкозы в крови. Кроме этого, люди с повышенными уровнями сахаров имели меньший объем гиппокампа. Потом мне еще встретилась статья, где также говорилось, что держать уровень сахара в субнормальных величинах полезно для работы мозга.

Какой же можно сделать вывод? Раз даже у здоровых людей с уровнями сахаров, которые входят в нормальный интервал, более низкие сахара благотворно влияют на механизмы памяти и запоминания, то это же правило можно отнести и к людям с сахарным диабетом и нарушением толерантности к глюкозе. Однако это вовсе не означает, что вы сейчас все должны ринуться повышать дозы таблеток или инсулина. Для части пациентов это будет только во вред. Я имею в виду тех, у кого повышенные сахара уже много-много лет, а также престарелых пациентов, кому низкие сахара могут принести, наоборот, опасные осложнения.

Поэтому я обращаюсь к родителям детей, а также новоявленным диабетикам и людям, которые имеют более-менее удовлетворительную компенсацию диабета. Старайтесь держать сахара в норме. Я еще раз вам напоминаю о важности очень хорошей компенсации. Оказывается это убережет вас еще и от проблем с памятью. А для здоровых людей добиться снижения сахара до нижней границы можно уменьшив прием высокоуглеводистых продуктов, ведь любой кусок торта повышает значение гликемии, хотя и в разумных пределах.

И еще одна важная информация для родителей детей с диабетом. У меня раньше была очень важная дилемма, я не могла выбрать между нормальными сахарами, но частыми снижениями сахаров ниже 3,3 ммоль/л, но без проявления гипогликемии или умеренно повышенными сахарами, но без таких эпизодов снижения. Так вот, я совершенно случайно, как это бывает, увидела статью с исследованием, где сравнивалось IQ детей с диабетом и эпизодами легких гипогликемий (без тяжелых гипо и ком) со здоровыми детьми.

В результате исследования никаких значимых различий между IQ детей с диабетом и здоровых детей найдено не было. Таким образом, кратковременные эпизоды низких сахаров не влияли на мыслительные процессы. С этих пор я как-то успокоилась и теперь стараюсь держать сахара у сына в нормальном диапазоне, хоть и бывают снижения сахара ниже 3,3 ммоль/л. Конечно, я вовремя реагирую, а в этом мне очень сильно помогает прибор Dexcom. А значение нормальных сахаров трудно переоценить и вы это знаете.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

28
Оставить комментарий

14 Цепочка комментария
14 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
12 Авторы комментариев
  Подписаться  
Уведомление о
Татьяна

Диляра здравствуйте! Спасибо за статью,я тоже очень переживала за память сына ,потому,что очень часто сахар снижается до 3,3 особенно ночью,приходится просыпаться в 4 часа обязательно, хорошо что контроль на Dexcom, сейчас не представляю как мы обходились без него.Спасибо!!

Татьяна

и вообще Вы както всегда предвидете, что в данный момен надо расказать нам ,Вашим слушателям.

Ольга

Диляра,здравствуйте!Подскажите пожалуйста,у ребёнка к первому перекусу всегда высокий сахар,если не даю перекус,гипует,если перекусывает (без подколки)то к обеду приходим с хорошим сахаром…например:8час сахар 6,левемир-3ед,хумулин р-3ед,хе-3ед.10 час сахар 14,перекус-1,5ед,12час сахар-5,8…если на высокий сахар не дать перекус,то будет гипо…

Стас

Еще один аргумент в пользу контроля сахара в крови. вот у меня частенько в последнее время проблемы с памятью, сахара стараюсь держать в норме, но стаж большой.я мильгамму для этих целей колю,вместе с курсом тиогаммы.какие еще посоветуете препараты?

Бактыбек

здраствуйте Диляра. у меня СД 2типа . 3 дня уже у меня поднимается артериальное давление что мне делать.

Бактыбек

а это не зовисит от сахарного диабеда

Ольга

Диляра,а маленькая экспозиция это значит надо,чтобы больше времени было между подколкой и едой?и ещё вопрос, а если перед ужином сахар хороший(7-5),через два часа на перекус тоже хороший,а после перекуса через два часа 12-14…

Сергей

Диляра, добрый вечер. Вопрос не совсем по теме, но близко :).
Иногда при проверке СК показатель отличается от Dexcom. Сразу делаю перепроверку второй раз из следующего пальца. Колебания до 1ммоль.
Например 1 палец -5,2; сразу второй 6,1
вопросы:
1. колебания 1 ммоль – это нормально, замеры в течении 10 секунд.
2. Какой показатель брать как истинный?
Пока не было dexcom проверять было не с чем, поэтому брал только 1 исследование.
Заранее спасибо за ответ.

ВЕРА

Диляра,добрый день!
Мне 53 года.У меня утром стабильно сахар от 7 до 8,5.
Днем снижается независимо от того,принимала метформин или нет. Вечером снова около 8. Чувствую себя без приема таблеток лучше,чем когда пью метформин 850.Врачи мне ничего на этот вопрос не отвечают. Другие таблетки не назначают.Анализы крови при этом ТТГ и т.д у меня нормальные . С чем это может быть связано?Что нужно сделать,подскажите,пожалуйста.

Nataly21

Раньше считалось, что перед экзаменами или какой-то умственной работой надо обязательно шоколадку или что-то сладкого съесть “чтобы мозг подпитать и он хорошо работал”. А теперь получается- до экзамена совсем лучше не есть, тогда сахар опустится и мозг заработает со страшной силой. )))) Главное, до полуобморока себя не довести…
Лично я к этим двум крайностям отношусь с иронией.

#Похожие статьи