Что может срочно понизить повышенный уровень глюкозы в крови

09.08.2016 13:38

12 758

как снизить сахар в кровиДоброго всем времени суток! Сегодня наша жизнь  представляется бурным водоворотом, который заставляет нестись вперед, лишая возможности лишний раз остановиться и подумать.
По сравнению с прошлыми поколениями мы стали нетерпеливыми, нам нужно все и сразу. Так и в лечении сахарного диабета мы хотим мгновенных результатов, забывая, что болезнь развилась не за один день и для нормализации состояния нужно время.

Я часто слышу: “Как быстро снизить высокий сахар в крови? Что может срочно понизить повышенный уровень глюкозы? Чем сбить и убрать большой сахар крови за короткое время? и т. д.” Всем нужен быстрый результат и желательно при этом не прилагая ни физических, ни материальных ресурсов.
Нет, друзья, за все в этой жизни приходится платить. В большинстве своем сахарный диабет – это результат вашего отношения к своему физическому телу, и чтобы вернуть здоровье нужно потрудиться, что может занять достаточное количество времени. В некоторых случаях полностью восстановиться уже не получится, но это все равно не является поводом для “ничегонеделанья”. Поехали…

Почему поднимается сахар в крови и какой бывает диабет

Уровень глюкозы в крови контролируется специальным гормоном – инсулином. Любая причина, из-за которой инсулин перестает выполнять свои обязанности, приводит к увеличению уровня глюкозы в крови. Выделяют множество типов и видов сахарного диабета, но причин как правило три:

  • инсулина вырабатывается меньше, чем нужно
  • генетический дефект бета-клеток, самой молекулы инсулина или рецепторов к нему
  • ткани перестают нормально воспринимать инсулин (развивается инсулинорезистентность)

как понизить сахар в крови
В первых двух случаях полное восстановление здоровья пока невозможно. Нормальный уровень глюкозы можно поддерживать лекарствами, инъекциями инсулина и фитотерапией с народными средствами в качестве вспомогательной меры.

В третьем случае инсулина в организме достаточно и он имеет нормальное строение молекулы, рецепторы тоже имеют правильную конфигурацию, но ткани перестают его воспринимать, а значит он не выполняет свою функцию, отчего показатели глюкозы в крови начинают повышаться. В этом случае, достаточно вернуть чувствительность тканей и гормон вновь станет работать как надо. Как это сделать – это уже другой вопрос, но главное, что это реально!

При каких типах имеются эти причины

Выработка инсулина снижается при:

  • Сахарном диабете 1 типа
  • LADA-диабете (аутоиммунный диабет у взрослых)
  • Болезнях поджелудочной железы
  • Токсическое поражение железы

Дефект бета-клеток, инсулина и/или рецепторов встречается при:

  • MODY-диабете (генетические дефекты бета-клеток)
  • Диабете, ассоциированном с генетическими синдромами
  • При изолированном дефекте молекулы инсулина и рецепторов

Инсулинорезистентность развивается при:

  • Сахарном диабете 2 типа
  • Диабете, вследствие других эндокринных заболеваний (эндокринопатиях)
  • Гестационном диабете (диабете беременных)


Так вот в третьем случае, устраняя причину нечувствительности к инсулину, можно эффективно уменьшить высокий уровень сахара. Гестационный диабет устраняется с разрешением беременности.
При ликвидации эндокринопатии также снижается уровень глюкозы в крови. А вот на сахарном диабете 2 типа я бы хотела остановиться подробнее, но сначала расскажу коротко про другие типы.

Чем можно понизить уровень глюкозы в крови при 1 типе диабете и LADA

Не случайно я объединила эти виды диабета. И хотя они немного отличаются по течению, но лечение будет практически одинаковым, потому что в обоих случаях развивается дефицит инсулина.
Сахарный диабет 1 типа протекает бурно и требует незамедлительного назначения инъекций инсулина. Только такие меры могут срочно и быстро уменьшить сахар в крови и ничего больше. Понижение сахара в крови в домашних условиях без осмотра и назначений врача может угрожать жизни пациента. Подробно о лечении диабета 1 типа, т. е. диабет детей и молодых людей, читайте по ссылке.
как снизить сахар в крови быстро
Течение LADA-диабета более мягкое, снижение секреции инсулина идет постепенно. Поэтому в течении нескольких лет человек может поддерживать нормальные цифры глюкозы крови лекарствами (таблетками), народными средствами и способами, а также изменением стиля в питании.
О том, какими продуктами можно снизить сахар в крови я буду говорить дальше в разделе о лечении 2 типа диабета.
Можно ли есть арбуз при сахарном диабете?На блоге вышла новая статья “Можно ли есть арбуз больным сахарным диабетом 1 и 2 типа?”. Переходите по ссылке и узнайте как правильно нужно кушать сладкую ягоду.

Что поможет сбить повышенный сахар в крови при генетических дефектах

К сожалению, человечество еще не научилось вмешиваться в геном уже родившегося человека и исправлять ошибки природы. Однако, мы хорошо умеем стабилизировать уровень глюкозы с помощью препаратов, инъекций инсулина и фитотерапии.
Способы нормализации сахара крови у этой категории пациентов зависит от степени и вида генетического дефекта. Как правило таких пациентов немного и все они наблюдаются в крупных научных центрах страны.
как снизить уровень сахара в крови
Я не буду подробно останавливаться на каждом заболевании, только скажу, что в каких-то случаях пациент может идти на лекарственной терапии, а в каких-то случаях может потребоваться инсулинотерапия. Ни о каких народных средствах не может быть и речи.

Как быстро снизить уровень сахара в крови при диабете 2 типа

Ну вот мы и добрались до самого многочисленного типа диабета. Диабет 2 типа занимает лидирующие позиции в структуре всего сахарного диабета и составляет более 80 %.

Данный тип диабета в основном поражает трудоспособное население и немудрено, почему государство обеспокоено непрерывным ростом заболеваемости. Кроме того, при грамотном подходе, своевременной диагностике и начале лечения можно полностью восстановить здоровье, избежать развития калечащих осложнений и инвалидизации.

Как возникает диабет 2 типа?

Чтобы ответить на вопрос: “Как быстро привести сахар в норму при диабете 2 типа?”, нужно понять из-за чего у вас возник этот тип диабета. Многие недоумевают, когда слышат, что лишний вес приводит к этому страшному заболеванию. Да, это абсолютная правда. И пока он у вас есть, вы не сможете восстановить свое здоровье.
Но некоторые возразят, что у них нет лишнего веса, а диабет 2 типа установлен. Друзья, чаще всего мы имеем дело с вялотекущим LADA-диабетом, который в первое время легко компенсируется таблетками. Просто подавая ваши данные в единый реестр по сахарному диабету, врачи вынуждены поставить диагноз “Диабет 2 типа”, потому что в реестре нет графы “LADA-диабет”.
понизить сахар в крови быстро
Истинная инсулинорезистентность в отсутствие ожирения встречается очень редко и в рамках генетического дефекта, о котором я говорила выше.
Итак, настоящий сахарный диабет 2 типа развивается всегда на фоне ожирения, особенно когда жир концентрируется в районе живота и талии. Поэтому все лечение данного заболевания основывается на борьбе с лишним весом. Запомните, что не таблетки или народные средства являются приоритетом в лечении, а изменение образа жизни и питания, который привел вас к набранным лишним килограммам.
Если вы хотите снизить сахар в крови, но при этом ничего не менять в своей жизни, то прямо сейчас закрывайте страницу и идите в поликлинику.
Там хорошо умеют пичкать таблетками, повышая дозы и назначая новые лекарства, если не помогают старые. А в случае провала в таблетированной терапии, в поликлинике всегда назначается инсулин, при этом не задумываясь, что этот инсулин окончательно добьет несчастного пациента.

Если же вы решительно настроены вести активную борьбу со своим заболеванием, то я готова поделиться с вами своими знаниями и опытом, которые помогли сотням людей. Этот путь тернист и сложен, но это только доказывает, что вы на верном пути.

Основа основ нормализации уровня сахара в крови

Есть три кита, на которых держится успешная компенсация диабета и поддержание сахара в норме:

  • питание
  • физическая активность
  • все остальное (лекарства, БАД, фитотерапия, бабушкины рецепты и пр.)

При этом основой из основ (самым главным китом) является изменение прежнего стиля в питании. Существует множество диет, которые обещают быстро снизить сахар в крови, но не все они эффективны, а некоторые даже вредны.
Огромный минус всех диет состоит в том, что они всегда когда-нибудь заканчиваются. На их место приходят прежние привычки в питании и все начинается по кругу.
Почему бы не держать какую-то одну диету всю жизнь? Такое маловероятно, потому что в основном в этих рационах применяются очень жесткие ограничения и человек испытывает постоянный голод, нехватку энергии и элементарных нутриентов. В конце концов он не выдерживает и бросает.
повышен сахар в крови как снизить
Что нужно делать?
Прежде всего нужно понять механизм набора веса и действовать от обратного. Запомните несколько постулатов:

  1. За отложение жира в нашем организме отвечает гормон инсулин, тот самый, который также контролирует уровень сахара в крови.
  2. Толстеют не от жирной пищи, а от избытка углеводов.
  3. Углеводы – это не только торты, конфеты и все сладкое, но и хлеб, крупы, бобовые, крахмалистые овощи, а также фрукты и ягоды.
  4. Много углеводов в рационе => много инсулина => много запасов жира => хуже чувствительность к инсулину => больше инсулина => еще больше жира => еще хуже чувствительность к инсулину => еще больше инсулина и т. д.
  5. Дефицит белка и жира в рационе ухудшает здоровье и качество жизни.
  6. Важность и полезность современных фруктов и круп сильно преувеличено.

Единственный выход, который гарантировано и быстро понизит сахар в крови – это уменьшение потребления всех видов углеводов (и сладких, и не сладких). При этом совершенно нет ограничений на жиры.
Вы можете есть жирный суп-солянку, но без хлеба или жирную рыбу, но без крупяного гарнира или жирный шашлык, но без пива и сладких напитков.
как понизить уровень сахара в крови
Ограничение только на трансгенные жиры, типа маргарина, гидрогенизированного пальмового масла и прочих химически обработанных пищевых жиров, а также на различные полуфабрикаты и готовые продукты.
Все необходимые углеводы поступают в организм из некрахмалистых овощей, зелени, ягод и некоторых фруктов в сезон, а также в небольшом количестве из крамалсодержащих овощей.
Согласитесь, что такой рацион не подразумевает питание только огурцами и зеленью, подобно травоядным животным. Вы получаете полноценный рацион, который был у древнего человека и который забыл современный мир.
Вот так кратко я могу охарактеризовать новый стиль питания человека с сахарным диабетом 2 типа. Результаты появляются уже на первой неделе и в короткий срок уровень глюкозы крови чудесным образом нормализуется, хотя это трудно назвать чудом, вы просто начали кушать правильные продукты, вот и весь секрет.
Конечно, полностью раскрыть тему в одной статье не представляется возможным. Если вам все понятно, то я рада за вас и это значит, что вы уже сейчас можете начать менять свой рацион. Подробнее о системе питания при сахарном диабете 2 типа и преддиабете, читайте, переядя по ссылке.

Физическая активность для снижения сахара в крови

Если вы думаете, что сможете питаться как прежде, а снижать высокий сахар увеличением физической нагрузки, то вы делаете ошибку. Доказано, что изолированное увеличение физической активности без изменений в меню не приводит к стойкому и гарантированному результату.
Другими словами, невозможно скушать кусок торта, а потом пойти и на беговой дорожке убрать все последствия съеденного. Эффект от физических нагрузок будет только совместно с изменением вашего базового рациона. Пока вы едите много углеводов, никакой спорт не поможет. Да, хоть поселитесь в спортзале и целый день выматывайтесь на тренажерах. Этим вы заработаете физическое истощение, отвращение к занятиям и глубокое разочарование.
Ах, как часто я слышу такое: “Да, ходила я в спортзал! По 5-6 дней занималась, ни на килограмм не похудела!” А когда начинаешь спрашивать о рационе, то выясняется, что никаких изменений, то тут конфетку, то там бананчик на голодный желудок. Ну как тут сбросить вес?
Запомните! Физическая активность заключается не только в походах в спорт-клуб, но и в бытовой физической активности. Если у вас сидячая работа, вы почти не ходите пешком, пользуетесь лифтом и везде на машине, то занятия в спортзале по часу 3-5 раз в неделю малоэффективны. Они не перекроют ваши потребности в ежедневной физической бытовой нагрузке. Так что старайтесь больше ходить пешком и не сидеть на диване возле телевизора.
как уменьшить сахар в крови
С физическими нагрузками нормализация глюкозы крови идет интенсивнее и веселее, чем без них. Поэтому на определенном этапе я рекомендую увеличивать активность и даже идти на дополнительные занятия в спортзал.

Лекарства и народные средства в лечении диабета 2 типа

Тема лекарственной терапии и прочих видов лечения самая последняя и я этот способ сравниваю с костылями.
Когда человек ломает ногу, то ему накладывают гипс и дают костыли, чтобы он мог опираться пока идет заживление кости. Может пройти очень много времени, пока гипс снимут и человек сможет ходить самостоятельно. А иногда этого не происходит полностью и человек остается с тросточкой в виде дополнительной опоры.
как понизить сахар в крови срочно
Так вот лекарства – это те же костыли. Они нужны, пока вы решаете проблему с диабетом, пока идет восстановление и снижение сахара в крови основными методами, о которых я писала выше. Через некоторое время эти помощники могут не понадобиться, но иногда все же приходится оставить небольшие дозы лекарств в виде той самой тросточки, чтобы лучше контролировать сахар в крови.
Более подробно о сахароснижающей терапии читайте в статье “Какие сахароснижающие лекарства существуют и когда их принимать?”.
Но к сожалению, многие выбирают всю жизнь ходить на костылях. Что же, это их выбор… У вас тоже теперь есть выбор: ходить всю жизнь на костылях или жить без них, пусть даже и с аккуратной тростью.
Я не буду сейчас затрагивать тему лекарственной терапии. Сами понимаете, что тема необъятная и трудно уместить в одной статье. Да и написала я сегодня достаточно. Кое-что уже есть на блоге, что-то только планируется. Поэтому рекомендую подписаться на обновления на блоге, если кто этого не сделал.
На этом я заканчиваю и напоминаю, что вы уже сегодня можете узнать больше о новом для вас стиле питания, который гарантированно поможет поддерживать уровень сахара в норме и при этом вы будете сыты и довольны. Ссылку на описание вы найдете выше.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

58
Оставить комментарий

30 Цепочка комментария
28 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
27 Авторы комментариев
  Подписаться  
Уведомление о
Ольга

Диляра, спасибо большое! Как всегда полезно и познавательно. Я Вам на электронный ящик бросала письмо с вопросом. Что- то нет от Вас ответа. Мне так важно именно Ваше мнение. Заранее спасибо.

Солтан Сергей

Статья хорошая, но я без ложки дёгтя не могу. В мире во всём обвиняют холестерин. Вот и в вашей статье проблема диабетиков – инсулин. Тогда ответьте, если выйдет из строя поджелудочная и в частности альфа клетки, глюкагон повысится. Инсулин, естественно снизится, хотя бета клетки в порядке. Ну и кто в этом виноват. Пишите, что набрали вес, получите диабет. Тогда может надо задуматься, а почему вдруг человек набрал вес. Я конечно исключаю пищевых извращенцев. Но, в основном то люди жили всю жизнь в норме, а тут раз и резко набрали. И ещё, не всякий набор веса гарантирует диабет.

Елена

Диляра, спасибо! Статья хороша! А я как всегда о своем диабете и с просьбочкой! Дилярочка, а можете вы написать статью о физ нагрузках, инсулине, перекусах при 1 типе и ЛАДА? При физ нагрузках я колю меньше болюса. Стараюсь заниматься на четвертом часе работы инсулина инсуман-рапид. А вот при каком повышенном сахаре нельзя давать физ нагрузку? Везде пишут разное: где-то 14 ммоль, где-то 12 ммоль.Сахар в 11 ммоль через 2 часа после еды я сбрасываю без подколки ездой на велотренажере втечение 25-30 минут. А при 12 ммоль и выше -колю 1-2 ед. инсумана-рапида, сахар падает часа через два. Или все же… Подробнее »

Елена

Диляра, спасибо огромное!
То, что я по кусочкам собирала из разных источников, изложено строго, четко и по полочкам.
О себе.
Совершенно случайно был обнаружен сахар, огромный – 8.8 натощак.
Паника, страх и диагноз -2-й тип. Выписали метформин, а насчет диеты врач, улыбнувшись, посоветовала поискать и самой подумать (умница!).
Прошло 3 месяца. 4,6 – 4,8 практически в любое время суток.
Низкоуглеводная диета плюс глюкофаж.
И максимально возможное перемещение только на своих двоих.
Да, минус 10 кг – это в активе. Лишние почти 20 кг – это тяжкий груз.
Собираюсь записаться на фиткервс и попытаюсь “слезть” с таблеток.
А Вас читаю для бодрости духа поддержания решимости.
Ещё раз спасибо.

Ирина

Здравствуйте!А я и не знаю что мне делать.Вес 2 года назад был 99 кг.Сахар выше 8.5 не был,оооочень очень редко когда нибудь 9.А сейчас вместе с моим похудением ,стала худеть,изменила питание,сейчас вешу 82,а сахар даже на тощак теперь почти всегда 15-17,врачи кричат в один голос инсулин,но я периодически пишу отказы,хочу понять что не так,жареное,копченое и т.д не ем,изменила полностью свое питание,кто с таким сталкивался,кто что может подсказать,потому что инсулин это не для меня,укол для меня это потеря созания,взять анализ или сделать укол для меня это проблема.Под рукой всегда нашатырь,вода ,да и не хочу садиться на инсулин,хочу еще похудеть за год… Подробнее »

Солтан Сергей

Странно почему назвали Лада диабет. Ведь это обыкновенный диабет 1 типа. Только есть медленное и быстрое снижение уровня инсулина.

Светлана

У меня была похожая ситуация-при строгом соблюдении диеты сахар 13 -14. Диета была практически без углеводов. стала себе позволять картофель, макароны в малом количестве и все стало лучше.

Елена

Диляра, доброго времени суток! Пишу для Ирины! Ирина, у меня была аналогичная ситуация! В 55 лет начался ЛАДА диабет, но ставили тип 2. И до сих пор диагноз не изменили. Медики упорно пихали таблетки. Становилось хуже и хуже. Потеря веса 20 кг. Тощаковый вырос до 17 ммоль. Рост давления. Страшная слабость. По ночам 5-6 раз-в туалет. Благодаря Диляре я выпросила инсулин. (Своего инсулина и с-пептида практически не было). Анализы сдавала по рекомендации Диляры платно сама.. И когда я показала их врачу-на второй день стационар и инсулин. Сейчас все позади.Инсулин длинный и короткий колю второй год. Самочувствие отличное. Училась сама по… Подробнее »

Ирина

Диляра, здравствуйте. Месяц назад узнала, что у меня диабет 2 типа. Сдала просто так кровь на сахар натощак, анализ показал 10,1. Сказать, что испытала ужас, это значит не сказать ничего. Рыла интернет можно сказать носом и наткнулась на опыт американского врача Ричарда Бернштайна. Сейчас читаю Ваши статьи и понимаю, что Ваш опыт лечения сахарного диабета очень схож с методами Бернштайна. Все, что рекомендует Бернштайн начала экспериментировать на себе. Это в первую очередь низкоуглеводная диета, делаю зарядку по утрам (10 минут) – немного, но пока хотя бы с этого начала, пью метформин 1000 2 раза в день. За месяц: минус 8… Подробнее »

Татьяна

Здравствуйте! Спасибо за интересную статью! У моего сына ,8 лет ,сахарный диабет 1 типа с июня 2016 г. Если у вас есть возможность , пожалуйста,помогите разобраться с физ. нагрузками .До диабета ребёнок серьёзно занимался плаванием (спорт. школа ). Очень хочет продолжить тренировки. Я даже не знаю с чего начать.Уменьшать дозу короткого инсулина или перед тренировкой давать углеводы? Пожалуйста помогите разобраться .

Ирина

Dilyara,спасибо вам,и за статьи иза ответы,просто хочу поня ть,что не так со мной? При большом весе е слишком высокий сахар и при потере веса огромный сахар,или не большим он был потому что это было начало диабета?.Пью диабетон.

Елена

Диляра, решила побеспокоить Вас ещё раз.
Я по-прежнему придерживаюсь низкоуглеводной диеты (пора оставить это слово и называть просто “питанием”, т.к. это на всю жизнь).
Сахар по прежнему в норме (в основном около 5,0).
Но вес уже 2 недели, как “остановился” (всего за 4 месяца ушло около 15 кг).
Как мне кажется, причина в том, что из состояния кетоза я вышла, т.к. немного “грешу” дарами осени – яблоками, грушами и сливами.
Вопрос такой.
Нужно ли диабетику 2 типа на низкоуглеводной диете постоянно пребывать в кетозе? Или это нужно только для потери веса, а критерием правильности питания является уровень сахара?
Заранее благодарна Вам.

#Похожие статьи

ЛИШНИЙ ВЕС

Питание при диабете (принципы питания, продукты и пр.)

ЛИШНИЙ ВЕС

Питание при диабете (принципы питания, продукты и пр.)