Давайте в новом году скажем – "Прощай диабет!"

Приветствую, дорогие читатели! Надеюсь, вы замечательно провели праздники и теперь возвращаетесь к обычной жизни. Первую статью нового года хочу посвятить обзору книги, о которой я уже давно хочу вам рассказать, только не было удобного случая это сделать. На самом деле, это не одна, а две книги, но посвящены они одной теме.

Уверена, что когда вы впервые узнали о своем сахарном диабете, вы перелопатили массу информации в интернете, и вам могла попасться такая фамилия, как Жерлыгин. Это руководитель “клуба по интересам” – клуба “Прощай, диабет!”. Внимание! Я ни в коем случае не рекламирую данную организацию и никаких процентов или откатов я от них не получаю. Так вот, обе книги рассказывают об одном методе лечения сахарного диабета, который разработал сам товарищ Жерлыгин.

Итак, я хочу рассказать вам о следующих двух книгах:

1. “Прощай, диабет!” Ольги Жерлыгиной (мама автора методики)
2. “Победить диабет” Татьяны Батеневой (соратник автора методики)

Коротко расскажу, как я вообще наткнулась на эти книги. В самом начале болезни моего сына я, как и основная масса родителей, начала искать информацию о лечении сахарного диабета 1 типа. Попала на его сайт-форум, где общались межу собой в основном диабетики 2 типа, а также были статьи, рассказывающие в общих чертах суть методики. Редко проскакивало, что автор метода гарантирует исцеление от сахарного диабета 1 типа. Потом я стала разбираться, как попасть на консультацию и сколько это будет стоить. Оказалось, что одним из условий вступления в клуб является активное распространение информации о клубе: листовки, статьи в газетах, интервью и пр.

Теперь представьте, что вы рекламируете товар, который никогда не видели, и имеете смутное представление, что он собой представляет. Я решила, что это очередной развод в излечении сахарного диабета и сказала «прощай» самому клубу. А несколько месяцев назад у меня возникла идея – делать обзоры книг на тему диабета и ожирения, поскольку их сейчас великое множество, а что из них – правда, разобрать может не каждый, да и не каждому она подойдет.

Поэтому я зашла в проверенный мною многолетним опытом пользования интернет-магазин (классно, что сейчас можно покупать, не выходя из дома) – ОЗОН.ру (OZON.ru). Забила в поисковой строке “Сахарный диабет” и выбрала несколько книг с самым высоким рейтингом по популярности. Заказала их, благо они были на складе, оплатила через карту VISA, и мне их доставили в течение 6 дней на пункт выдачи заказов. Была очень удивлена, что в нашем маленьком городе есть такой пункт выдачи, была уверена, что посылка придет, как обычно, на почту и через недели две.

Кстати, могу вам дать ссылки сразу на книги, чтобы вы их изучили и не искали долго. Книга “Прощай, диабет!” находится здесь. А книга “Победить диабет” находится здесь. Теперь подробно о Жерлыгине, о его методе и книгах.

Прощай, диабет, и здравствуй, здоровый образ жизни!

Вкратце расскажу о самом авторе методики – товарище Жерлыгине. Все, что я знаю о нем, это результат моего поиска по просторам интернета. Сам Жерлыгин говорит о себе, что является спортивным тренером, физиологом и что готовил национальные сборные для участия в олимпийских играх. После того, как его мама заболела сахарным диабетом, Жерлыгин разработал для нее специальную систему тренировок, в результате самочувствие значительно улучшилось, а также начали снижаться сахара, а впоследствии она вообще отменила сахароснижающие препараты.

После впечатляющего результата своих трудов товарищ Жерлыгин решил, что может помочь многим, страдающим этим заболеванием, и организовал клуб, о котором я говорила выше. Кстати, он говорит, что может избавить от диабета 1 типа. Якобы его сын заболел или чуть не заболел диабетом в подростковом возрасте (тут для меня осталась загадка). Он и ему разработал систему тренировок, тот быстро поправился и живет сейчас без диабета, но я сейчас не об этом.

Диабет у мамы товарища Жерлыгина развился в 75 лет, и за несколько лет она достигла таких результатов в здоровье. В настоящее время Ольге Жерлыгиной 94 года и она прекрасно себя чувствует, регулярно занимается спортом по разработанной ее сыном программе, не принимает препаратов, снижающих уровень сахара в крови, ведет активный образ жизни, участвует в массовых спортивных состязаниях.

Именно от ее имени написана представляемая мной книга “Прощай, диабет!”. В книге Ольга Жерлыгина рассказывает о своей жизни и режиме, своих достижениях. Также в книге рассказывается о самом клубе,  потом коротко о причинах развития сахарного диабета 2 типа и патофизиологии. Есть большая глава, рассказывающая о сути методики, о важности тренировок, смены стиля питания, введения полезных привычек, о дополнительных аппаратных методах лечения.

Вторая часть книги посвящена отзывам, где люди рассказывают о своем избавлении от диабета, а в третьей части – статьи и репортажи о клубе “Прощай, диабет!”, а также последние новости.

А теперь я хочу высказать свое общее впечатление об этой книге. Если честно, то книга очень-очень достойная как в плане информативности, так и в плане мотивации. Мотивация – вот чего не хватает нашим диабетикам 2 типа, чтобы улучшить свое самочувствие или же избавиться от самого диабета. Я нисколько не сомневаюсь в том, что это возможно. Я уже об этом говорила не только в статье “Реально ли вылечить диабет?”, но и в других тоже.

Совсем недавно мне написал один молодой человек, который рассказал, что снизил сахара до нормы с помощью регулярных интенсивных физических тренировок, притом что про Жерлыгина он не слышал и никаких препаратов не принимал и не принимает до сих пор. Это еще раз убедило меня, что это возможно.

Книга,  о которой я вам рассказываю, – отличная мотивация к действию с почти готовыми рецептами. Конечно, всю методику вам никто не откроет, ведь это еще и мощный источник дохода у товарища Жерлыгина. Но кто проникся идеей, может вступить в клуб и пройти курс тренировок, после чего вам будут даны рекомендации продолжать тренировки и следить за питанием.

А теперь самое интересное. Жерлыгин в настоящее время не работает в России. Официально он ведет консультации на Кипре и в Болгарии, за 1 тип берется неактивно, поскольку сам признает, что не каждый ребенок излечится, а вот с диабетиками  2 типа занимается очень активно, причем курс занимает не менее двух недель. За двухнедельный курс он просит 17 тыс. евро, это примерно 765 000 рублей.

Я не хочу обсуждать сейчас цену на лечение, у каждого свой маркетинг. Мне интересно, почему Жерлыгин не сделал франшизную партнерскую программу, по которой во многих городах предприниматели открыли бы представительства, и тогда большее количество нуждающихся получило бы шанс избавления от недуга, причем за реальные деньги. Вот этот факт монополии на методику меня очень сильно смущает. Однако я отклонилась от темы.

Несомненно, я рекомендую прочитать эту книгу всем людям с сахарным диабетом 2 типа. Если бабуля смогла преодолеть болезнь, то и пятидесятилетний мужчина тоже сможет, стоит только захотеть. А мотивирующего в книге очень много. По крайней мере, вы увидите дорогу, которая поведет вас в правильном направлении – к результату, а не будет петлять в беспросветной мгле.

Жерлыгин говорит (и я с ним полностью согласна), что “свежий” диабет 2 типа очень хорошо поддается обратному развитию. Но даже если диабет уже давно и успели развиться осложнения, то физическая активность также поможет улучшить самочувствие, пусть она и не избавит от болезни полностью. Только в этом случае нужно убедиться, что нет явных противопоказаний, например, нестабильной стенокардии, раннего периода инфаркта миокарда или инсульта, тяжелой почечной недостаточности и пр.

Победить диабет и забыть. Надолго? Навсегда!

Вторая книга “Победить диабет” написана соратником и единомышленником товарища Жерлыгина – Татьяной Батеневой. Эта книга уже более подробно рассказывает о диабете, о самой методике, о физических упражнениях, о принципах питания, о психологии. Эта книга понравилась мне тем, что в ней даны реальные рецепты, а также на фотографиях показаны базовые физические упражнения, которые вы без труда сможете выполнять дома.

Удивило то, что для тренировок вам не нужны дорогостоящие снаряды. Все упражнения выполняются с собственным весом. Татьяна подробно рассказывает, с чего нужно начинать, на какие ощущения ориентироваться и как оценивать свои результаты. Кроме этого, в книге представлены примерные меню по дням недели, различные таблицы и пр.

В общем, эта книга для человека с диабетом 2 типа также окажется очень полезной, поскольку она дает практические знания, которые можно сразу использовать в своей жизни. Уверена, что, применяя советы по питанию, а также регулярно выполняя приведенные физические упражнения, можно существенно улучшить течение сахарного диабета. Вполне возможно, дальше вам захочется большего, когда вы увидите свои положительные результаты.

Книги вы можете купить в различных интернет-магазинах, а также в обычных книжных магазинах, если они там есть. Однако я рекомендую вам озон.ру, потому что знаю, что это надежный интернет-магазин, в котором покупаю книги и диски с 2006 года. Книгу Ольги Жерлыгиной вы можете заказать здесь, а книгу Татьяны Батеневой – здесь.

Однако хочу предупредить тех, кто купит эти книги и начнет заниматься физкультурой. Обязательно следите за уровнем своего сахара, потому что после начала тренировок возможно снижение потребности в сахароснижающих средствах, и если не снизить дозы, то может наступить гипогликемия, особенно это касается тех, кто принимает препараты сульфанилмочевины: манинил, диабетон, амарил и пр. Будьте внимательны! От этого зависят ваши дальнейшие отношения со спортом и здоровым образом жизни.