Блог Диляры Лебедевой
Кофе при диабете — запрещён или нет? Однозначного ответа нет. Всё зависит от вида кофе, способа приготовления, времени приёма и того, с чем его пить. В этой статье разберём механизмы и риски — и главное: покажем конкретный вариант кофе, который органично вписывается в низкоуглеводное питание и мягко влияет на уровень глюкозы. Что такое натуральный кофе …
Диабет у беременных — это состояние, которое часто развивается незаметно, но может серьёзно повлиять на здоровье матери и ребёнка. Многие женщины узнают о проблеме только после анализов, не понимают, насколько это опасно и нужно ли лечение. В этой статье разберём, что такое гестационный диабет, какие у него симптомы, нормы сахара и как правильно выстроить питание, …
В интернете много статей с советом «больше гуляйте» — но никто не объясняет, какие именно нагрузки реально снижают сахар, а какие могут навредить. Здесь разберём это честно: без общих слов, с механизмом и конкретикой — чтобы было понятно, что и зачем делать именно при физических нагрузках при диабете. Почему диета снижает сахар, но не решает …
Нарушение толерантности к глюкозе (НТГ) — это состояние, когда обмен веществ уже сбился с курса, но внешне всё выглядит нормально. Хорошая новость: это единственный этап на пути к диабету, который полностью обратим — и чаще всего без таблеток. Сахар в норме, а проблема уже есть — как это возможно Это один из самых частых поводов …