2 препятствия, которые не дадут нормализовать ваше здоровье

12.12.2016 22:10

12 758

6b63e1753bc93576d2484b1d72fa4758Добрый вечер, дорогие читатели! Хочу рассказать вам историю, которая случилась со мной  недавно. Довелось мне на несколько дней подменить продавца-консультанта в магазине диабетических товаров и мне посчастливилось пообщаться с моими потенциальными пациентами.
Никто из покупателей не знал кто я и тем более, что я врач-эндокринолог. В основном люди были среднего и преклонного возраста со 2 типом диабета. Почти с каждым мне довелось поговорить о жизни с диабетом, о компенсации, и поняла такую вещь, что большинство сами чинят себе препятствия, которые не дают поправить здоровье. И сегодня я поделюсь с вами своими размышлениями.
Итак, что мешает человеку с диабетом добиться хорошей компенсации? Возможно я покажусь вам “Капитаном Очевидность”, но это сам пациент. И вот с чем его проблема.

Проблема #1. Оценивать состояние здоровья по собственному самочувствию

Слышали вы такую фразу “Я чувствую когда что-то с сахаром, давлением …” или “Я себя знаю, я сразу чувствую, когда что-то не так с диабетом или давлением” и прочие формулировки.
Такая оценка – это пребывание в плену у иллюзий, которые вас только разрушают. Именно такое отношение не дает правильно и самое главное ОБЪЕКТИВНО оценивать состояние здоровья. Все ваши “чувствую” и “кажется” субъективны, их нельзя ничем измерить. А эндокринология – это не эфемерная наука, у нее есть четкие критерии, по которым можно определить каков ваш уровень здоровья.

К тому же, довольно часто со временем к высокому давлению и уровню сахара организм привыкает и  вы уже не можете их чувствовать, даже гипогликемии человек может перестать ощущать. Чувства попросту вас могут подвести и обмануть. А если вы не чувствуете повышенный уровень глюкозы, то это вовсе не означает, что она (глюкоза) не причиняет вреда.
26d147b8-6b81-43b6-99b3-e7ff190e36bc_1
Я видела много таких ситуаций, когда женщина ходит с давлением 180/100 мм рт ст, и когда я говорю ей об этом, даже удивляется и замечает, что чувствует себя хорошо. Или у мужчины находят сахар 12 ммоль/л при диспансерном обследовании на производстве при этом он чувствует себя тоже совершенно здоровым.
Я сделала вывод, что когда вы начинаете чувствовать проявление патологического состояния, то это означает, что ситуация зашла слишком далеко. Нужно ли доводить до такого, если можно все поправить раньше?

Проблема #2. Довольствоваться малым

Эта проблема для меня стала совершенно неожиданным открытием. Многие довольствуются небольшим улучшением самочувствия или результатов анализов, а потом перестают что-либо делать. Другими словами, немного отлегло от пятой точки и на этом успокоились. А дальше?
Приведу реальный пример. Одна покупательница делится, что мерила сахар несколько месяцев назад и тогда был натощак 7,8 ммоль/л. На что я говорю, что это же высокий сахар для утра. А она с гордостью отвечает, что у нее и 20 ммоль/л было и что такой сахар для нее очень хороший показатель. Ну что ответить на такое? На совет пойти к врачу я не встретила особого энтузиазма…
1449210847155432089
Грешите ли вы этим же? Ловите ли вы себя на мысли, что для вас и такой сахар, липидный спектр, давление (нужное подчеркнуть) тоже не плохи? К чему приведет такой подход?

Я же всегда мотивирую своих пациентов идти до конца, делать все, чтобы нормализовать свое состояние здоровья и не только по самочувствию, но и по результатам анализов. Конечно, не всем суждено полностью восстановится и порой это дается очень нелегко, но останавливаться нельзя. Если остановитесь, то начнете откатываться назад.
Чтобы сохранить результаты нужно постоянно двигаться, совершать какие-то ежедневные действия, а если хотите улучшить свои успехи, то вам придется уже не идти, а бежать. Бездействие просто уничтожит ваши результаты тернистого пути и ваш успех.
Под какими-то ежедневными действиями я понимаю самые простые: отказ от вредных углеводов и борьба с тягой к ним, готовка здоровой и полезной пищи, посильные физические нагрузки, не пользоваться лифтом, ходить пешком на работу, чистить свой мозг от негатива, вырабатывать стрессоустойчивость и здоровый пофигизм по жизни и пр.
Теперь вы знаете своих демонов, а это уже полдела. Теперь нужно начать с ними долгую и затяжную борьбу, из которой вы обязательно выйдете победителем. На этом все! Внизу есть интересные статьи, которые вы можете изучить. Жмите на кнопки социальных сетей.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

44
Оставить комментарий

24 Цепочка комментария
20 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
23 Авторы комментариев
  Подписаться  
Уведомление о
Вальдемар

Диляра, здравствуйте! Вы даже не представляете КАКАЯ ВЫ МОЛОДЕЦ !!! Последняя Ваша статья (“нам кажется”, ” мы чувствуем”) , да как и многие другие, не в бровь, а в глаз ! В этом плане имею свои наблюдения и личный опыт : ох как не хочеться сознаться самому себе в наличии этой коварной болезни , уличить себя в попустительстве и бездельи вместо кардинальных ограничений и соответствующих мер. В этой связи хочу попросить Вас о следующем : думаю, что для таких как я и тысяч подобных, было бы очень нужным и полезным, ЕСЛИ В КАЖДОЙ ВАШЕЙ СТАТЬЕ БЫЛИ БЫ , КАК ЗОЛОТЫЕ… Подробнее »

Татьяна

Прекрасная статья! Я хочу еще один страшный момент напомнить. Сахар приходит быстро. Меня спасло то, что мой отец страдал диабетом 2-го типа и каждое утро мерил сахар. Я приехала навестить родителей и он предложил померить. Отказывалась, говорила, что сдавала год назад- был 5.7. Померили , оказалось 6.6. Вот с тех пор я на НУПе с перепугу. Потому что насмотрелась прелестей диабета. Сахар уже 4 года от 4.7 до 5.2. Инсулин 6. И когда я вижу знакомых людей, у которых диабет, покупающих конфеты, меня оторопь берет. Но достучаться до всех невозможно к сожалению. А надо! Спасибо, Диляра.

Галина.

Диляра, я хотела бы принять участие в вебинаре или хотя бы в записи посмотреть. Но, к сожалению деньги смогу выслать только на карту…

Дания

Добрый вечер! Ни прибавить ни убавить. Лень рождается первой и от нее очень трудно сбежать. Все время ждет где-то за углом и улыбается подленько.

Кристина

Диляра, огромное спасибо за Ваш труд!!! У Вас невероятно полезный сайт, не только в плане информации, но Вы как то по особому умеете заряжать энергитически.
После прочитанной выше статьи, еще раз перевернула все в свой голове в правильном направлении- помедитировала и занялась зарядкой.

Ольга

Добрый вечер, Диляра! Спасибо за интересную статью. Да, виноваты сами люди, что не обращают на себя внимание, но очень много причин способствующих этому. У нас талончик к эндокринологу вообще, невозможно достать . Они только для тех, кто на инсулине. Сам доктор такой, что один раз с ним пообщавшись, больше идти к нему не захочешь. Вот так и живём по самочувствию…

Галина

Да,это правда.С каждым годом все сложнее и сложнее диабетикам.Все труднее получить талон на прием к эндокринологу ,чтобы получить рецепт на инсулины.По три дня приходится в пять утра приходить к поликлинике в любой мороз,простужаться,ожидая два часа на улице- в семь откроют двери.И в результате – всего три талона на прием.И не хватает….И это в областном городе.Диабет стаж 13 лет.- тест-полоски не давали НИКОГДА. А пенсия не дотягивает до 9 000т. Вот и приходится измерять сахар только, когда плохо чувствуем себя. Инсулины дают всякий раз другие,приспособиться не успеваем,но берем,что дают. Вы очень прекрасный доктор,Ваши статьи совершенно правильные и полезные,очень многому учат нас… Подробнее »

Ольга

Здравствуйте, Диляра! Спасибо за помощь и поддержку. Чтоб мы без Вас делали? Таких сайтов больше нет . Полностью согласна с Вальдемаром. Мы хоть и взрослые, но всё равно как дети. Порой слово “Нельзя” нам не ведомо. У меня к Вам вопрос – если я не смогу присутствовать 18 на вебинаре , Вы мне его тоже сможете прислать ? И вместе с подарками? До какого числа надо оплатить? Спасибо .

Наталия

Яндекс деньги не принял оплату 1500р. сбербанк онлайн. Как еще можно оплатить?

Надежда

Большое спасибо, Диляра, за статью.вы делаете очень нужное , очень полезное дело! Хотела бы у Вас спросить: как Вы относитесь, к тому, что ВОЗ с каждым годом повышает нормативы уровня сахара в крови. Моя знакомая врач не так давно была на семинаре в США, где им раздали(!) таблицу , где опубликованы нормы сахара : ” нормальны”, “отличный, ” идеальный”( разные показатели). Я не запомнила наизусть всю таблицу, но нормальным показателем было 123 ., отличным 117, идеальным чуть меньше…. Я так понимаю, что это уже не медицина, а коммерция…. Слишком много стало больных, требующих дорогостоящего лечения…. (!?!) Заранее спасибо за Ваше… Подробнее »

Надежда

Диляра поздравляю с наступающим Новым Годом!
Счастья, здоровья, благополучия Вам и Вашим близким и друзьям!
Огромное спасибо за Ваш труд, для меня это настолько важно, все что Вы даете в своем блоге и форуме!
Будьте здоровы и счастливы!!!

#Похожие статьи

Инсулины и средства введения инсулина (виды инсулинов, шприц-ручки и пр.)

НОВОСТИ ДИАБЕТА

НОВОСТИ ДИАБЕТА

НОВОСТИ ДИАБЕТА