Что заставляет меня кайфовать

 

Доброе утро, дорогие мои читатели! ПОЗДРАВЛЯЮ вас всех с первым днем зимы! Уже через месяц кончиться этот год, а может и раньше (помните про 21.12.12?). Кстати, кто как относится или уже готовится к этой нашумевшей теме, напишите в комментариях. Я уверена, что это очередная провокация, чтобы заставить народ думать о всякой фигне, но только не о главном.

Что заставляет меня кайфовать снова и снова…

И еще я хочу поделиться с вами новостью и рассказать от чего я испытываю самый настоящий кайф. Уверена, что многие тоже могут испытать это чувство. Буквально вчера я наконец-то опять начала заниматься йогой. Раньше лет 5 назад я регулярно ходила в спортзал, занималась фитнессом, танцами, йогой. От этого я получала колоссальное удовольствие, мои мышцы получали удовольствие.

 

Но семейная жизнь и рождение детей отняло у меня эту радость, дав взамен не менее ценное. Но за это время я поняла, что радость движений и приятную ломоту в мышцах ничто не заменит. И сейчас я наконец-то нашла в себе силы и время начать заниматься снова. Пока я буду ходить только на йогу 2 раза в неделю, а в будущем начну ходить еще и в тренажерный зал (нужно развивать свою выносливость).

Надо сказать, что пятилетний перерыв сказался заметно. Чувствую себя как «буратино», совершенно деревянные мышцы и связки. Но уже после первого занятия ощущается та радость, которую мышцы помнят. Кстати, у мышц действительно есть память и они  быстро восстанавливаются после долгого перерыва.

В следующий раз обязательно возьму телефон и сделаю фото-отчет.

Что я хотела этим сказать. Люди, начинайте заниматься физкультурой! Хоть какой-нибудь, хоть ходьбой после ужина в течении 1,5 часов на улице. Не сидите у телевизора. Я рассталась с ним 5 лет назад. А раньше я так же становилась зомби, как только его увижу.

Давайте начнем вместе. Я прекрасно знаю как это трудно начинать что-то новое одной, сама собиралась уже больше года. Пишите в комментариях, что вы об этом думаете, чем хотите заниматься или уже занимаетесь. И вперед «вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен»! Подписывайтесь на обновления блога, я сейчас открыла новую рубрику «Здоровье», где будут статьи по поддержанию здоровья.

С теплотой и заботой, Диляра Лебедева

Рекомендую прочитать:

  1. Как снизить уровень сахара путем правильного питания при сахарном диабете? 
  2. Как проявляется сахарный диабет у маленьких детей и подростков?
  3. Способы применения лаврового листа при сахарном диабете
Наверх