2 препятствия, которые не дадут нормализовать ваше здоровье

6b63e1753bc93576d2484b1d72fa4758Добрый вечер, дорогие читатели! Хочу рассказать вам историю, которая случилась со мной  недавно. Довелось мне на несколько дней подменить продавца-консультанта в магазине диабетических товаров и мне посчастливилось пообщаться с моими потенциальными пациентами.

Никто из покупателей не знал кто я и тем более, что я врач-эндокринолог. В основном люди были среднего и преклонного возраста со 2 типом диабета. Почти с каждым мне довелось поговорить о жизни с диабетом, о компенсации, и поняла такую вещь, что большинство сами чинят себе препятствия, которые не дают поправить здоровье. И сегодня я поделюсь с вами своими размышлениями.

Итак, что мешает человеку с диабетом добиться хорошей компенсации? Возможно я покажусь вам «Капитаном Очевидность», но это сам пациент. И вот с чем его проблема.

Проблема #1. Оценивать состояние здоровья по собственному самочувствию

Слышали вы такую фразу «Я чувствую когда что-то с сахаром, давлением …» или «Я себя знаю, я сразу чувствую, когда что-то не так с диабетом или давлением» и прочие формулировки.

Такая оценка — это пребывание в плену у иллюзий, которые вас только разрушают. Именно такое отношение не дает правильно и самое главное ОБЪЕКТИВНО оценивать состояние здоровья. Все ваши «чувствую» и «кажется» субъективны, их нельзя ничем измерить. А эндокринология — это не эфемерная наука, у нее есть четкие критерии, по которым можно определить каков ваш уровень здоровья.

К тому же, довольно часто со временем к высокому давлению и уровню сахара организм привыкает и  вы уже не можете их чувствовать, даже гипогликемии человек может перестать ощущать. Чувства попросту вас могут подвести и обмануть. А если вы не чувствуете повышенный уровень глюкозы, то это вовсе не означает, что она (глюкоза) не причиняет вреда.

26d147b8-6b81-43b6-99b3-e7ff190e36bc_1

Я видела много таких ситуаций, когда женщина ходит с давлением 180/100 мм рт ст, и когда я говорю ей об этом, даже удивляется и замечает, что чувствует себя хорошо. Или у мужчины находят сахар 12 ммоль/л при диспансерном обследовании на производстве при этом он чувствует себя тоже совершенно здоровым.

Я сделала вывод, что когда вы начинаете чувствовать проявление патологического состояния, то это означает, что ситуация зашла слишком далеко. Нужно ли доводить до такого, если можно все поправить раньше?

к содержанию

Проблема #2. Довольствоваться малым

Эта проблема для меня стала совершенно неожиданным открытием. Многие довольствуются небольшим улучшением самочувствия или результатов анализов, а потом перестают что-либо делать. Другими словами, немного отлегло от пятой точки и на этом успокоились. А дальше?

Приведу реальный пример. Одна покупательница делится, что мерила сахар несколько месяцев назад и тогда был натощак 7,8 ммоль/л. На что я говорю, что это же высокий сахар для утра. А она с гордостью отвечает, что у нее и 20 ммоль/л было и что такой сахар для нее очень хороший показатель. Ну что ответить на такое? На совет пойти к врачу я не встретила особого энтузиазма…

1449210847155432089

Грешите ли вы этим же? Ловите ли вы себя на мысли, что для вас и такой сахар, липидный спектр, давление (нужное подчеркнуть) тоже не плохи? К чему приведет такой подход?

Я же всегда мотивирую своих пациентов идти до конца, делать все, чтобы нормализовать свое состояние здоровья и не только по самочувствию, но и по результатам анализов. Конечно, не всем суждено полностью восстановится и порой это дается очень нелегко, но останавливаться нельзя. Если остановитесь, то начнете откатываться назад.

Чтобы сохранить результаты нужно постоянно двигаться, совершать какие-то ежедневные действия, а если хотите улучшить свои успехи, то вам придется уже не идти, а бежать. Бездействие просто уничтожит ваши результаты тернистого пути и ваш успех.

Под какими-то ежедневными действиями я понимаю самые простые: отказ от вредных углеводов и борьба с тягой к ним, готовка здоровой и полезной пищи, посильные физические нагрузки, не пользоваться лифтом, ходить пешком на работу, чистить свой мозг от негатива, вырабатывать стрессоустойчивость и здоровый пофигизм по жизни и пр.

к содержанию

Что делать?

Но есть более быстрый способ достигнуть первых результатов, а потом только поддерживать перечисленными действиями. Чуть больше недели назад 4 декабря я с коллегой эндокринологом Людмилой Шохиной проводили вебинар, где рассказывали как быстро стартовать и получить первые результаты уже к новогодним праздникам.

В это воскресенье будет второй новогодний вебинар, который посвящен тому, как не сорваться в длинные новогодние каникулы. Назвали мы его «Как пережить новогодние каникулы и не сорваться в углеводное пьянство».

Время «Ч»

18 декабря (воскресенье) 2016 года в 17:00 по московскому времени.

Ведущий

Врач эндокринолог, кандидат медицинских наук, диетолог Людмила Шохина.

Организатор и помощник

Врач эндокринолог, автор блога «Сахар в норме!» Диляра Лебедева.

Что получит каждый участник мероприятия?

Те, кто прослушал первый, то получает свободный доступ и дополнительные подарки. Тем, кто не смог участвовать есть реальный шанс получить такой же материал, а именно:

  1. Живое участие в онлайн-встрече «Как пережить новогодние каникулы и не сорваться в углеводное пьянство» 18 декабря в 17:00 по московскому времени и возможность задать свои наболевшие вопросы.
  2. Запись первого вебинара с ответами на вопросы участников (высылается сразу после оплаты, чтобы вы успели просмотреть его и быть в курсе) — В ПОДАРОК!
  3. Подробное меню на 7 дней с рассчетом БЖУК от шеф-повара — В ПОДАРОК!
  4. Запись тренинга по низкоуглеводному питанию «Как за короткое время нормализовать сахар крови, снизить вес и дозы лекарств» (более 7 часов только полезной информации) — В ПОДАРОК!

Всем изъявившим желание участвовать высылается запись мероприятия на следующий день после его проведения. Так что, если вы в этот день не сможете быть онлайн, то вы всегда сможете посмотреть в записи в любое удобное время.

Внимание! Записи декабрьских вебинаров продаваться не будут, т. е. вы больше никогда и нигде не сможете их найти. Кто не успеет, тот опоздает!

Программа онлайн-мероприятия:

  • Почему именно НУ система — самая подходящая система питания, тем более в праздники и в отпуске;
  • Как вести себя в гостях, в ресторане или на званом семейном ужине;
  • Как тактично ответить друзьям и родственникам, которых может шокировать ваш выбор еды, и которые захотят научить вас «как надо»;
  • Как отбиться от агрессивных «диетологов-любителей»;
  • Как избежать самых распространенных «ловушек»;
  • Что делать, если вы всё-таки не удержались и «сорвались»;
  • Мы коснемся таких тем, как «детский праздник» и «поездка в гости к родителям»;
  • Мы обсудим стоит ли принимать алкоголь и сколько;
  • Мы сходим вместе с вами на виртуальный шоппинг за продуктами и поможем правильно накрыть на стол;
  • Обсудим традиционные новогодние блюда и как их можно модифицировать в соответствии с принципами НУ диеты
  • И, конечно, замолвим слово про любимый салат Оливье и кое-что еще…;

Сколько стоят знания?

Стоимость участия со всеми подарками всего 6970 рублей 1500 рублей.

Что нужно делать, чтобы участвовать?

Перейти по кнопке ниже, оплатить участие и ждать нашего письма с подтверждением оплаты и перечисленными подарками. Оно придет через несколько минут.

А затем ждать личное приглашение в виртуальную комнату (накануне мероприятия) для участия в онлайн-встрече. Если после оплаты вам не пришло письмо с подарками, то проверьте папку СПАМ. Если его там тоже нет, то пишите в нашу службу заботы saxar@saxarvnorme.ru. Мы отыщем ваш заказ и вышлем письмо повторно.

банер23
*Торопитесь! Это последний вебинар в уходящем году. Следующие мероприятия в 2017 году весной.

Наверх